Dr. José Luis Pérez Albela habla de los alimentos para no aumentar ansiedad
10 Sep 2021 | 7:30 h

Bien de salud: Alimentos que debes evitar si estás con ansiedad

El Dr. Pérez Albela nos habla de los alimentos ansiolíticos y de qué manera pueden ayudarlos con la ansiedad y el estrés.

Sigue los consejos del doctor José Luis Pérez Albela.
02 Sep 2021 | 6:01 h

Bien de salud: ¿Cansado después del desayuno?

El Dr. Pérez Albela nos habla sobre la digestión durante el desayuno y cómo mejorarla.

El café peruano en los últimos años se ha convertido en uno de los productos bandera. Foto: Difusión/Referencial
27 Ago 2021 | 17:10 h

Día del Café peruano: "Es muy importante para la memoria y ayuda a la depresión" [ENTREVISTA]

Atención. El Popular conversó con un especialista sobre los impactos de uno nuestros productos bandera en la salud sobre todo en tiempos de pandemia.

Cinco consejos para evitar la malnutrición en nuestros hijos
21 Ago 2021 | 15:27 h

Cinco consejos para evitar la malnutrición en nuestros hijos

El consumo de la comida chatarra es una de las principales razones de la malnutrición infantil, debido a que son alimentos cargados de grasa y azúcar.

El doctor José Luis Pérez Albela nos habla sobre la abundancia en alimento para evitar las enfermedades.
20 Ago 2021 | 7:10 h

Bien de salud: Prevenir es vivir

El Dr. Pérez Albela nos habla sobre los hábitos saludables para prevenir cualquier mal.

Si sufres de colitis, hay alimentos que debes evitar a toda costa.
16 Ago 2021 | 23:55 h

Alimentos que debes evitar si sufre colitis

Aléjate de los que contengan mucha fibra. Come verduras cocidas.

Su alimentación debe contener fuentes de proteínas de alta calidad, grasas buenas , verduras y frutas.
12 Ago 2021 | 10:52 h

Alimentación que contribuye a combatir efectos agresivos del covid-19

Conversamos con la nutricionista Argelia Nájar, quien nos explica y aclara las dudas con respecto a la alimentación y el covid-19.

El calostro tiene un alto componente inmunológico que protegerá al bebé durante sus primeros meses de vida.
07 Ago 2021 | 10:40 h

COVID-19: ¿La lactancia materna puede proteger al bebé?

Conoce más sobre los beneficios que le aporta la leche materna a tu bebé.

La incorporación de alimentos específicos a la dieta puede fortalecer la respuesta inmunitaria de una persona.
09 Ago 2021 | 14:04 h

COVID-19: ¿Cuáles son los alimentos que necesitas comer para reforzar tu sistema inmune?

Un sistema inmunológico fuerte ayuda a mantener a una persona sana, y una dieta equilibrada juega un papel vital para mantenerse bien.

Las propiedades del kion.
06 Ago 2021 | 7:32 h

Las propiedades del kion

Conoce cuáles son los beneficios del kion para la salud. Aquí te lo revelamos.

Conoce qué vitaminas y suplementos deben consumir los adultos mayores.
03 Ago 2021 | 7:27 h

La alimentación en los adultos mayores: ¿qué vitaminas y suplementos deben consumir?

Vitaminas como K2 y D3, así como el Omega 3 son básicas en su nutrición.

Diversidad de platos que ayudan mucho en mejorar la salud
28 Jul 2021 | 18:01 h

Essalud: Nutricionistas presentan misturas de novedosos menús

Creativos platos de los nutricionistas ayudan a fortalecer sistema inmunológico, regenerar tejidos dañados, recuperar la fibra muscular, desinflamar órganos y mejorar la cicatrización de escaras en pacientes covid, postcovid y adultos mayores

Toda buena alimentación debe ir acompañada de ejercicios físicos.
27 Jul 2021 | 11:10 h

6 alimentos que contribuyen a eliminar la grasa abdominal

Sigue estos consejos de una buena alimentación y combínala con actividad física.

Ayuda a mantener un peso saludable y tener un mejor sueño.
20 Jul 2021 | 10:50 h

¿Debería cenar temprano? estos son los beneficios que causa comer varias horas antes de dormir

Aprende a cuidar tu salud mejorando tus hábitos alimenticios.