Noticias de Nutrición
¿Sabías que esta verdura verde protege tu hígado y mejora tu memoria? Conoce todos sus beneficios, según el Dr. Albela
¿Problemas de hígado, digestión o azúcar? Conoce por qué incluir esta verdura en tu dieta puede marcar la diferencia.
Esta deliciosa fruta mejora tu ánimo y energía en solo 4 días, según la ciencia
Estudios científicos confirman que este superalimento puede mejorar tu estado de ánimo. Conoce sus nutrientes y cómo actúan en tu bienestar mental.
Soy el Dr. Pérez-Albela y recomiendo este grano andino que combate el cáncer y fortalece tu salud
Este superalimento rico en proteínas y antioxidantes ayuda a prevenir enfermedades y mejorar la salud digestiva.
Opciones marinas más nutritivas y accesibles del mar peruano
Es fundamental que los consumidores peruanos conozcan los beneficios de estas especies de pescados como el bonito y la caballa.
El alimento milenario que podría alargar tu vida, según el Dr. Pérez-Albela
El alimento oculto en las zonas más longevas del mundo podría ser la clave para vivir más años. Conoce sus beneficios.
¡Cuida tu corazón! Los 3 superalimentos que debes consumir todos los días, según expertos
Aprende cómo estos 3 superalimentos pueden ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar tu salud.
Este PODEROSO alimento puede transformar tu digestión y ayudarte a perder peso: lo recomienda el Dr. Pérez-Albela
Este ingrediente natural regula el azúcar en sangre y favorece la salud intestinal. Descubre sus beneficios aquí.
Clavo de olor: el secreto natural para mejorar tu salud ósea y controlar el azúcar en sangre
¿Sabías que el clavo de olor puede cambiar tu salud por completo? Descubre sus sorprendentes beneficios y cómo aprovecharlos.
¿Por qué el jugo de zanahoria es el secreto mejor guardado para una piel radiante y una vista de águila?
Descubre los sorprendentes beneficios del jugo de zanahoria: mejora tu salud ocular, fortalece el corazón y embellece tu piel. Aprende cómo prepararlo y disfruta de sus beneficios nutricionales.
¿Quieres arterias sanas? Soy el Dr. José Luis Pérez-Albela y estos son los alimentos que recomiendo para tu dieta diaria
Protege tu corazón y mejora tu circulación con estos 5 alimentos recomendados por expertos en salud cardiovascular.
¡No las ignores! Estas frutas antiinflamatorias pueden mejorar tu salud, según Harvard
Incorpora estas frutas a tu dieta y aprovecha sus beneficios antiinflamatorios para mejorar tu salud y bienestar.
¿Consumes grasas trans sin saberlo? Descubre cómo evitarlas y proteger tu corazón
Descubre qué son las grasas trans, cómo afectan tu salud y qué alimentos debes evitar para reducir su impacto negativo.
¿Comes estos alimentos? Pueden contener metales pesados peligrosos para tu salud
Descubre qué alimentos contienen metales pesados y cómo pueden afectar tu salud. Aprende a reducir su consumo con estos consejos.
Esta es la forma más efectiva de saber si tienes grasa intraabdominal y cómo reducirla, según el Dr. Pérez-Albela
La grasa intraabdominal puede ser peligrosa si no se controla. Conoce sus síntomas, cómo medirla y qué cambios hacer para reducirla.
10 refrigerios deliciosos y saludables para personas con diabetes que recomienda el Dr. José Luis Pérez-Albela
¿Buscas snacks aptos para diabéticos? Aquí tienes 10 opciones deliciosas y equilibradas para evitar subidas y bajadas de glucosa.
Este ingrediente olvidado es CLAVE para tu hígado y colesterol, según el Dr. José Luis Pérez-Albela
Este remedio natural que pocos conocen pueden transformar tu salud: protege el hígado, reduce el colesterol y mejora la digestión.
Ni el chocolate ni la avena: este es el superalimento para tener energía y vitalidad en el día, según el Dr. Pérez-Albela
Muchos lo pasan por alto, pero este suplemento es clave para la energía y la salud digestiva. Descubre su poder y cómo tomarlo.
El alimento milenario rico en vitaminas que es el aliado contra la ansiedad y depresión, según el Dr. Pérez-Albela
Este alimento puede mejorar tu estado de ánimo, fortalecer tu sistema inmunológico y equilibrar tu organismo. Aprende cómo incorporarlo a tu dieta.
El superalimento rico en proteínas y poco consumido en Perú que puede reducir el riesgo de cáncer, según expertos
Este ingrediente marino ha sido valorado durante siglos, pero su verdadero potencial sigue sorprendiendo a los científicos. Descubre qué es y cómo aprovecharlo.
La dieta que ayuda a purificar tu cuerpo y revitaliza tu mente, según el Dr. José Luis Pérez-Albela
Tu organismo tiene un método increíble para limpiarse y revitalizarse, pero pocos lo aprovechan. Sigue estos consejos para eliminar estas toxinas.