Dr. José Luis Pérez-Albela
Médico cirujano y Magíster en Medicina Natural por la Sociedad Española de Medicina Holística. Miembro de la Sociedad Peruana de Hipertensión. Fundador del Instituto Bien de Salud
¿Son peligrosas las bebidas energéticas? Esto dice la ciencia
Las bebidas energéticas parecen inofensivas, pero su consumo excesivo puede afectar gravemente tu salud. Entérate cómo.
Beneficios de la cúrcuma y cómo consumir esta especia que podría ayudarte a prevenir enfermedades graves
La cúrcuma es un poderoso antiinflamatorio natural con beneficios respaldados por la ciencia. Aprende cómo consumirla correctamente.
El orégano es más poderoso de lo que imaginas: conoce para qué sirve y sus beneficios
El orégano, desde la antigüedad, se ha usado con fines medicinales. Conoce cómo mejora la digestión, combate bacterias y podría tener propiedades anticancerígenas.
Beneficios de la moringa para la salud y cómo consumirla para prevenir enfermedades
La moringa es conocida como el "Árbol de la Vida" por su valor nutricional. Aquí te explicamos cómo consumirla, sus beneficios para la salud y más.
Té verde vs. té negro: beneficios, diferencias y cuál te conviene, según expertos
¿Té verde o negro? Especialistas en salud comentan cuál se adapta mejor a ti según su sabor, efectos y composición.
La albahaca: la planta aromática que puede ayudarte con la ansiedad y la diabetes
La albahaca es buena para tu salud física y mental, según estudios científicos. Conoce cómo aprovechar todos sus beneficios.
Pepino: qué beneficios tiene y cómo sus compuestos pueden prevenir el cáncer
El pepino es una fruta con múltiples beneficios para la salud que ha captado la atención de científicos por sus posibles aplicaciones en la prevención del cáncer.
Levadura de cerveza: el suplemento natural para deportistas que mejora tu salud y rendimiento físico
La levadura de cerveza aporta proteínas, vitaminas y más. Conoce sus usos y beneficios en la nutrición.
¿Resfriado o gripe? Estos son los alimentos que debes comer, según expertos
Aprende qué comer durante una gripe o resfriado para mejorar tu salud, acelerar la recuperación y evitar complicaciones.
¿Manzana roja o verde? Conoce cuál es mejor para tu salud, según expertos
Las manzanas rojas y verdes son muy populares, pero pocos saben para qué sirven. Conoce sus ventajas, diferencias nutricionales y cuál se adapta mejor a tus objetivos.
El oro negro de la salud: conoce los beneficios del ajo negro y para qué sirve
¿Conoces el ajo negro? Descubre cómo sus propiedades pueden reducir la presión arterial y fortalecer tu sistema inmunológico.
Café de algarrobo: La bebida natural que mejora tu sueño y regula el azúcar
El café de algarrobo es una bebida natural sin cafeína, rica en minerales y vitaminas e ideal para diabéticos, hipertensos y niños. Conoce todos sus beneficios para la salud.
Para qué sirven las semillas de alpiste: beneficia a el hígado, corazón y la prevención del Alzheimer
El alpiste es un superalimento con múltiples beneficios para la salud. Conoce cómo prepararlo y tomarlo.
Qué es el café de cebada y por qué es bueno para la salud: mejora la digestión y reduce la inflamación
El café de cebada es una alternativa saludable al tradicional al no tener cafeína. Conoce sus propiedades y beneficios.
Chirimoya, la fruta que calma la ansiedad y refuerza tu inmunidad
La chirimoya es ideal para fortalecer tu sistema inmune, reducir la presión arterial y prevenir enfermedades. Conoce sus propiedades nutricionales y cómo consumirla.
El romero y sus increíbles beneficios para el cerebro: mejora tu concentración y memoria
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Estos superalimentos ayudan a prevenir miomas, endometriosis y ovarios poliquísticos
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Beneficios del pistacho, el fruto seco que tiene más calcio que la leche
El pistacho es una fuente sorprendente de calcio. Te contamos sus beneficios, propiedades y cómo incluirlo en tu alimentación.
¿Sufres de acné o estreñimiento? La linaza podría ser tu nuevo remedio natural favorito
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Olluco: El tubérculo andino que es más nutritivo que la papa y ayuda a controlar el azúcar
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¿Para qué sirven las vainitas? Conoce cómo ayudan a bajar de peso y cuidar tu corazón
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Moringa, trébol y frambuesa: 3 plantas que podrían ayudar a la fertilidad
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