Médico cirujano y Magíster en Medicina Natural por la Sociedad Española de Medicina Holística. Miembro de la Sociedad Peruana de Hipertensión. Fundador del Instituto Bien de Salud
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La grasa intraabdominal puede ser peligrosa si no se controla. Conoce sus síntomas, cómo medirla y qué cambios hacer para reducirla.
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Este remedio natural que pocos conocen pueden transformar tu salud: protege el hígado, reduce el colesterol y mejora la digestión.
Muchos lo pasan por alto, pero este suplemento es clave para la energía y la salud digestiva. Descubre su poder y cómo tomarlo.
Este alimento puede mejorar tu estado de ánimo, fortalecer tu sistema inmunológico y equilibrar tu organismo. Aprende cómo incorporarlo a tu dieta.
Este ingrediente marino ha sido valorado durante siglos, pero su verdadero potencial sigue sorprendiendo a los científicos. Descubre qué es y cómo aprovecharlo.
Tu organismo tiene un método increíble para limpiarse y revitalizarse, pero pocos lo aprovechan. Sigue estos consejos para eliminar estas toxinas.
Comer orgánico promete grandes beneficios para la salud, pero ¿es realmente mejor? Descubre la verdad según la ciencia y estudios recientes.
Más que un simple condimento, esta planta mejora la digestión, cuida el corazón y es un potente repelente natural. Descubre cómo aprovecharla al máximo.
Esta fruta mejora la digestión, fortalece los huesos y regula el azúcar en sangre. Conoce todas sus propiedades aquí.
La alimentación adecuada es esencial para mantener la salud en personas mayores de 65 años. Evitar ciertos alimentos para mejorar el bienestar en la tercera edad.
El café es rico en antioxidantes y mejora el estado de ánimo, pero ¿es realmente saludable? Conoce sus propiedades, beneficios y las precauciones que debes tomar al consumirlo.
El agua con limón se ha vuelto popular por sus propiedades desintoxicantes y adelgazantes. Aquí te contamos si realmente funciona y cómo tomarla.
Seguir este simple hábito mejora la digestión, activa el metabolismo y reduce la ansiedad. Descubre por qué es tan importante y cómo hacerlo bien.
Este alimento es más que una fruta tropical: sus propiedades mejoran la digestión, la piel y las defensas. Conoce sus beneficios respaldados por la ciencia.
Este superalimento tiene propiedades antivirales, antioxidantes y cardiovasculares. Aprende sus beneficios y cómo usarlas en la cocina
La hoja de coca ha sido usada por siglos por sus propiedades energizantes y medicinales. Aprende sus usos y beneficios aquí.
La leche de soya es una excelente opción para veganos e intolerantes a la lactosa. Conoce sus proteínas, antioxidantes y beneficios para el corazón.
Estos poderosos granos son una excelente fuente de nutrientes y tienen propiedades increíbles para la salud. Aprende cómo aprovecharlos y reducir la flatulencia.
Las habas son una fuente de proteínas, fibra y antioxidantes. Conoce sus beneficios para la salud y cómo incluirlas en tu alimentación.
Esta fruta andina es rica en vitaminas, fibra y minerales. Descubre sus propiedades, temporada y cómo aprovechar su sabor único.
Esta poderosa verdura tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y diuréticas. Conoce sus beneficios y formas de preparación.
Este vegetal de sabor picante es un superalimento poco aprovechado. Descubre por qué deberías consumirlo más y cómo aprovecharlo al máximo.