Beneficios de la harina de alcachofa: el secreto natural para bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo

La alcachofa, además de ser un alimento delicioso, tiene muchísimas propiedades nutritivas y beneficios para la salud. Es una planta rica en fibras, flavonoides y antioxidantes que aporta minerales como sodio, potasio, hierro, magnesio, calcio y vitaminas como la C, A y ácido fólico.

PUEDES VER: Dieta Galveston: qué es, cómo funciona y por qué expertos lo recomiendan en la menopausia

Beneficios de la harina de alcachofa

• Favorece la digestión.
• Elimina la grasa y toxinas del organismo.
• Favorece la salud hepática.
• Ayuda a eliminar el exceso de líquido en los riñones.
• Contribuye a mantener estable el azúcar en sangre.
• Se recomienda para personas que padecen de problemas circulatorios y articulares.
• Regula las alteraciones de las vías biliares.
• Es beneficiosa en el tratamiento de la ictericia.
• Estimula el apetito, pero contiene pocas calorías, por lo que no engorda.
• Es una buena fuente de minerales importantes como el fósforo, calcio, hierro, potasio y magnesio.
• Contiene cinacina, una sustancia que estimula la secreción biliar favoreciendo la digestión de las grasas.
• Evita el estreñimiento por la cantidad de fibra que posee.
• Es un alimento afrodisíaco.

PUEDES VER: Lo que nunca deberías hacer después de comer para no afectar tu digestión, según expertos

Dieta con harina de alcachofa para bajar de peso

Esta dieta se debe realizar por 30 días consecutivos para mantener el peso y es fácil de hacer porque la harina de alcachofa es un alimento saciante, y además es un poderoso diurético que ayuda a eliminar las toxinas y líquidos. Al consumir 100g de harina de alcachofa, solo se ingieren 49 calorías. Ayuda a acelerar el metabolismo, haciendo que las grasas se quemen con mayor rapidez. La clave está en consumirla como alimento principal durante 3 días en todas tus comidas.

Tras 30 días de consumo controlado, los resultados más comunes incluyen pérdida de peso, desintoxicación del organismo y una mejora visible en la piel, gracias a una mayor absorción de oxígeno a través de los poros, lo cual la convierte también en una aliada de la belleza y juventud.