Investigadores de Harvard destacan que esta fruta es clave para una buena salud digestiva, mejorando el tránsito intestinal y eliminando desechos acumulados en el intestino.
El colorante rojo está presente en bebidas y comidas en Perú, por lo que resulta importante detallar cuáles son.
¿Dificultades para dormir? Conoce los beneficios de la melatonina y el magnesio, y cuál es la mejor opción según los expertos.
Para que los niños coman de todo puedes preparar alimentos como ensaladas coloridas con frutas y verduras.
Esta infusión es perfecta para quienes buscan mejorar la memoria y combatir el insomnio. Aprende cómo incorporarla a tu rutina.
¡Todo tiene una explicación científica! Conoce aquí cómo la composición química de huevos y papas determina su reacción al ser hervidos.
Esta fruta destaca por sus antioxidantes y propiedades únicas, que contribuyen al cuidado del hígado mientras mantienen estables los niveles de azúcar en sangre.
Descubre el alimento peruano que fue prohibido por los españoles y hoy es un símbolo de la gastronomía italiana.
Descubre el superalimento peruano que equilibra el azúcar, combate el estrés y gana popularidad en Chile y EE.UU. UU.
Si buscas un vientre plano, este alimento diario es la clave para perder peso de manera efectiva. Descubre cuál es en esta nota.
Este pescado peruano es clave para una vida sana: combate la anemia y controla el colesterol. ¡Conoce sus beneficios aquí!
¿Problemas de azúcar o presión alta? Esta fruta lo cambia todo. Rica en antioxidantes, mejora tu salud de forma natural.
Descubre el pescado que produce colágeno, mejora tu memoria y rejuvenece tu piel de forma natural.
Conoce por qué debes consumir una delicioso batido de papaya con avena y los pasos para prepararlo.
Agua de limón con chía, tu aliada fitness. Aprende cómo fortalecer tu cuerpo como en el gym con esta bebida deliciosa y saludable.
Descubre los beneficios de consumir un plátano cada mañana: mejora tu salud cardiovascular, digestiva y emocional.
Descubre el superalimento peruano que combate plagas de manera natural, protegiendo tus cultivos sin químicos. ¡Beneficios para la salud y el ambiente!
El 41% de hogares peruanos tiene al menos un familiar con intolerancia a la lactosa.
Arándanos, almendras, banana y leche: un licuado lleno de nutrientes, perfecto para fortalecer tu salud y mantenerte lleno de energía.
Descubre los increíbles beneficios del superalimento que mejora tu digestión, regula el azúcar en sangre y apoya la salud hormonal y cardiovascular.