
Encuentra recetas fáciles, tips de nutrición, precios de alimentos básicos, alertas sanitarias, dietas saludables y todo lo que necesitas saber para comer rico y cuidar tu salud cada día, con ideas prácticas para tu cocina y tu bienestar.

Una dieta de bajo índice glucémico puede ayudarte a combatir el acné y mejorar la salud de tu piel. Te explicamos qué alimentos incluir y cuáles evitar.

¿Lavas bien tus alimentos? Aprende el método correcto para limpiar frutas y verduras contaminadas con pesticidas.

El membrillo, una fruta rica en fibra, antioxidantes y vitamina C, es ideal para el colesterol y la digestión. Descubre cómo te puede ayudar en tu salud.

Conoce los beneficios del germen de trigo, un superalimento rico en fibra, vitamina E y omega-3 que potencia tu salud.

Minsa advierte sobre los alimentos que no deben almacenarse en el refrigerador. La humedad puede acelerar su descomposición y perjudicar la salud.

Digesa alertó que muchos embutidos en Perú presentan eritrosina, un colorante vinculado a riesgos oncológicos. La lista incluye marcas populares consumidas por los peruanos.

El agua de coco es rica en minerales y enzimas bioactivas. Conoce por qué es una bebida ideal para tu cuerpo y sus propiedades para la salud.

Autoridades recomiendan que personas alérgicas a almendras y avellanas no consuman ese alimento y retirarlo de inmediato de todos los supermercados.

Si sufres de ansiedad, ciertos alimentos podrían estar empeorando tu salud mental. Aquí te explicamos cuáles evitar.

El curry no solo es delicioso, también es beneficioso para tu salud. Aprende cómo sus especias ayudan contra la inflamación y fortalecen el corazón.

Estudios demuestran que ciertos alimentos combaten la inflamación. Te contamos cuáles son y por qué deberías incluirlos en tu vida.

La FDA alerta sobre el retiro de una ensalada de fideos mal etiquetada como ensalada de papa, lo que representa un riesgo para personas alérgicas al trigo.

Descubre por qué el arándano azul es considerado un superalimento con múltiples beneficios para tu salud.

SENASA tomará medidas correctivas tras los hallazgos. Los resultados finales de la operación se publicaron en diciembre, destacando la necesidad de reforzar la seguridad alimentaria.

El centeno es rico en fibra, vitaminas B y ayuda a controlar el azúcar en sangre. Conoce todos sus beneficios para la salud.

Protege tu salud intestinal con estos 5 alimentos ricos en prebióticos que nutren la microbiota y mejorar tu digestión de forma natural.

Conoce los mitos más comunes sobre los probióticos y aprende a identificar las cepas más efectivas para tu salud.

¿Comes pan a diario? Conoce qué tipos de pan son más recomendables para tu salud y cuántas porciones puedes consumir.

Las autoridades de ANMAT y Senasa detectaron la presencia de la peligrosa bacteria Listeria monocytogenes en un lote específico de un popular queso, ordenando la suspensión inmediata de la producción y el retiro total del producto en Argentina.

Debido a que muchos beneficiarios del SNAP están comprando alimentos que no son considerados como saludables, algunos estados están tomando medidas drásticas.