José Luis Pérez Albela
Vitamina B6 contra formas graves del COVID-19
Investigadores japoneses aportan los primeros datos prometedores sobre la ingesta de vitamina B6.
Plantas medicinales para el tracto urinario
El doctor Pérez Albela nos revela los alimentos milagrosos para protegernos de una infección del tracto urinario.
El ajonjolí negro: conoce cuáles son sus beneficios para la salud
El consumo de anjonjolí negro puede aportar diversos beneficios y propiedades. Descubre en la siguiente nota todo sobre esta semilla.
Bien de salud: Vigilando nuestros pensamientos
El Dr. Pérez Albela nos habla sobre la importancia de aprender dominar nuestros pensamientos.
Bien de salud: Alimentos que debes evitar si estás con ansiedad
El Dr. Pérez Albela nos habla de los alimentos ansiolíticos y de qué manera pueden ayudarlos con la ansiedad y el estrés.
Salud mental: pasos claves para que puedas alcanzar la prosperidad
Conoce cuáles son los pasos que debes seguir para lograr la prosperidad en tu vida.
Bien de salud: ¿Cansado después del desayuno?
El Dr. Pérez Albela nos habla sobre la digestión durante el desayuno y cómo mejorarla.
Bien de salud: Prevenir es vivir
El Dr. Pérez Albela nos habla sobre los hábitos saludables para prevenir cualquier mal.
Dieta para el asma: lo alimentos que debes ingerir
Si padeces de asma, te recomendamos qué alimentos debes de consumir y evitar para una dieta saludable.
Bien de salud: ¿Qué es la fatiga adrenal?
El Dr. Pérez Albela nos explica qué es la fatiga suprarrenal y cómo tratarla.
¿Qué es la ecología profunda?
La ecología y el individuo están interconectados y las respuestas a los problemas medioambientales deben surgir de una “conciencia ecológica” natural.
Los beneficios de la crioterapia, la técnica que somete al cuerpo a temperaturas extremadamente frías
La crioterapia dirigida y localizada se puede utilizar como tratamiento contra el cáncer. Por eso, se llama “criocirugía”.
Bien de salud: El ayuno es poderoso
“Es importante una vez a la semana hacer ayuno”, indicó el doctor Pérez Albela.
Los beneficios de la cebada en la longevidad
Un estudio de Suecia muestra que la cebada puede mejorar la salud de las personas al reducir los niveles de azúcar en la sangre y el riesgo de diabetes.
Las algas, tesoro del mar
En el Perú tenemos el cochayuyo, que es el alga representativa de nuestro país. Se encuentra siempre acompañando nuestro famoso cebiche.
La nueva medicina germánica del Dr. Hamer
El Dr. Rike Hamer demostró que el cáncer y otras enfermedades de origen endógeno son producto de un conflicto psíquico sufrido en silencio.
Beneficios para la salud de los hongos shiitake
Los hongos shiitake también juegan un papel protagónico en la Medicina Tradicional China.
Bien de salud: La longevidad de mi padre
El Dr. Pérez-Albela nos comparte las claves de la longevidad compartidas por su padre Don José Santiago Pérez-Albela Arias.
Salud: ¿Por qué comer orgánico?
Los plaguicidas afectan a todos los organismos, y a los entornos en los que viven estos organismos. Así nos lo explica el Dr. Pérez Albela.
Bien de salud: Aliméntese de manera inteligente
El Dr. Pérez Albela nos habla de los beneficios del cambio en la alimentación para mejorar nuestra salud.
Bien de salud: ¿cómo estimular la memoria?
El Dr. Pérez Albela nos explica cómo mejorar la función y mantenimiento de la memoria.
Consumir local es mejor
“Comprando localmente contribuimos a ayudar a una empresa local a mantenerse en el negocio en el desafiante clima económico actual”, dijo el Dr. Pérez Albela.
Bien de salud: el poder de la gratitud
El Dr. Pérez Albela nos explica qué es la psicología positiva y cuáles son sus beneficios para salud.
Los adultos mayores y su alimentación
“La dieta del adulto mayor debería contener dos piezas de frutas al día, dos raciones de verdura al día”, indicó el doctor Pérez Albela.
Bien de salud: Pasee por un bosque
El doctor Pérez Albela nos cuenta sobre el shinrin-yoku, y cómo nos ayuda en nuestra salud.
Seis cosas que debes saber sobre la pérdida de la memoria
El Dr. Pérez-Albela nos habla de las enfermedades que pueden causar pérdida de memoria.
¿Los niños pueden tomar suplementos de magnesio?
El Dr. Pérez-Albela nos habla de las bondades del magnesio y sus beneficios en los niños.
Bien de salud: Cene temprano y ayune
El Dr. Pérez Albela nos habla de los beneficios del ayuno intermitente y los diversos horarios alimentarios.
Bien de salud: La autodisciplina
El doctor Pérez Albela nos habla de los valores y virtudes espirituales, entre ello las autodisciplina.
¿Qué significado tienen los colores en el dormitorio?
Algunos colores son útiles para promover un buen sueño, así nos lo explica el doctor Pérez Albela.
Bien de salud: Despertar con magia
El doctor Pérez Albela nos cuenta que hay tres aspectos que deberá nutrir en las mañanas: el físico, el mental/espiritual y el de su familia.
Bien de salud: alimentos para aliviar el dolor de cabeza
El Dr. Pérez Albela nos explica los principales tipos de dolor de cabeza y cómo tratarlos.
Bien de Salud: ¿Sus creencias pueden curarlo o enfermarlo?
Conoce cómo puede influir el estado de salud de una persona en referencia a sus creencias.
Bien de salud: Curar y aliviar la gastritis
La gastritis puede ser ocasionada por una irritación del revestimiento interno del estómago por el excesivo consumo de algunos alimentos irritantes como el ají.
Bien de salud: Cereales bajos en carbohidratos
¿Sabías que la avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo? El doctor Pérez Albela nos explica las propiedades de los cereales.
Bien de salud: Beneficio del vinagre de manzana
¿Sabías que Hipócrates, el padre de la medicina moderna, usó vinagre para limpiar heridas? El doctor Pérez Albela nos explica las propiedades del vinagre de manzana.
Bien de salud: magnesio y déficit de atención
La deficiencia de magnesio tiene un papel protagónico en el déficit de atención e hiperactividad.
Tres maneras de reforzar el organismo naturalmente
El Dr. Pérez Albela nos explica la importancia de la vitamina C, de ventilar nuestro hogar, y de tomarse un tiempo para uno mismo.
El ayuno, un método de purificación
El doctor Pérez Albela nos explica los múltiples beneficios que trae el ayuno.
Bien de salud: Los beneficios de las enzimas
El doctor Pérez Albela, nos explica dos de las mejores fuentes alimenticias de enzimas proteolíticas: la papaya y la piña.
El sedentarismo mata a 4 millones de personas cada año
El estilo de vida sedentario mataría a más de 4 millones de personas cada año en el mundo.
Bien de salud: recomendaciones para evitar el dolor de vientre por gases
Te compartimos algunas consejos de lo qué debes hacer para eliminar los gases.
Bien de salud: sanación metafísica
La aproximación espiritual no solo influye en el cuerpo y en la mente, sino que tiende a tocar a todo lo que te rodea.
Bien de salud: alimentos para después de los 60 años
Puedes realizar los cambios necesarios en tu dieta y un compromiso real con la salud de tu persona mayor.
Bien de salud: entrenar en pareja
Las parejas que entrenan juntas de manera regular son más felices. Además, esto también fortalece la relación.
Bien de salud: El verbo, el agua y Masaru Emoto
El doctor Pérez Albela nos cuenta sobre Masaru Emoto, escritor japonés que investigó el impacto del agua en nuestra memoria y consciencia.
Bien de salud: proteja sus ojos de la luz azul
Si bien la mayor fuente de luz azul se encuentra de día, no necesitamos exponernos de más por la noche.
Bien de salud: los tres venenos blancos
El Dr. Pérez Albela nos explica que hay tres elementos que incluimos en nuestra alimentación diaria, y son totalmente nocivos para nuestro salud.
Bien de salud: propiedades del tomillo
¡Presta atención! Conoce más sobre el tomillo, hierba aromática con interesantes propiedades y los beneficios de prepararlo como infusión.
Bien de salud: beneficios del trigo integral
El trigo integral ofrece más nutrientes a comparación de otro tipo de harinas.
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