Incluir esta vitamina en la alimentación diaria no solo será un paso hacia una mejor salud ósea, sino una elección nutritiva para todo el cuerpo.
Un estudio genético reciente revela las causas de la baja estatura promedio de los peruanos en comparación con otros países de Sudamérica.
Halloween se acerca y, aunque es momento de dulces y diversión, el exceso de azúcar puede afectar la salud. Aquí te ofrecemos cinco consejos prácticos para celebrarlo de manera saludable.
¡Quién lo diría! Esta planta que tenemos tan a mano resulta ser una maravilla para la salud, gracias a sus poderes antiinflamatorios y regeneradores.
Este alimento, rico en antioxidantes, promueve la digestión y combate los radicales libres, fortaleciendo la salud general y el bienestar.
¡Inclúyela en tu dieta diaria! Descubre cómo esta fruta puede ayudarte a combatir el dolor articular, mejorar tu movilidad y lucir una piel más joven.
Esta fruta no solo te ayuda a perder esos kilos de más, sino que también contribuye a mantener un corazón sano.
¡Combate el cáncer desde el plato! Descubre los 10 superalimentos de origen vegetal que necesitas en tu dieta.
Una buena alimentación es necesaria para mantener un estilo de vida óptimo, ya que provee energía y contribuye con la prevención de enfermedades.
Aliméntate de esta deliciosa fruta que te brinda mucha proteína y conoce los beneficios que brinda a tu salud.
La popularidad de los lácteos fermentados, como kéfir y yogur natural, ha puesto en evidencia sus beneficios para la salud. Ambos alimentos aportan probióticos, pero presentan diferencias clave.
La alimentación basada en plantas se vuelve popular entre millennials y la Generación Z, impulsada por preocupaciones de salud, medio ambiente y bienestar animal.
Conservar lechuga puede ser complicado, pero chef ha compartido un truco efectivo para mantenerla fresca por más de 60 días.
¡Despídete de las arrugas y la flacidez! El jugo de coco se convertirá en tu elixir de belleza. AQUÍ los detalles.
Mantener un déficit calórico es clave para perder peso de manera saludable. Conoce AQUÍ cómo mantener una alimentación saludable en déficit calórico.
El pollo a la brasa es uno de los platillos favoritos de los peruanos y considerado entre los 10 mejores platos del mundo, según Taste Atlas.
OMS da sorprendente revelación respecto a la cantidad de huevos que debe o puede comer un ser humano para cuidar de su salud. Aquí te contamos más detalles.
De acuerdo con expertos, el huevo sería otro de los alimentos que no se debería lavar con agua. Aquí te contamos los misteriosos motivos por el que muchos no lo hacen.
Existe una rivalidad entre estos dos tonos, por lo tanto, te brindamos la información necesaria para que puedas realizar una compra óptima.
Algunos nutrientes como vitaminas y minerales disminuyen al cocinar los alimentos. La temperatura los afecta.