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Nutrición: alimentos saludables que deben estar en las comidas diarias de los niños

Una especialista en nutrición nos recomienda que la alimentación de los infantes debe ser variada y equilibrada. "En el hogar esta debe ser repartida en 5 comidas al día", asegura.

Las  grasas saturadas son fatales para los triglicéridos.
16 Jun 2021 | 10:14 h

Nutrición: Los triglicéridos y los alimentos prohibidos

Son una grasa abundante en la sangre y debemos controlarla al igual que el colesterol.

Nutrición de los seres vivos: tipos y clasificación de alimentación
14 Jun 2021 | 12:37 h

Nutrición de los seres vivos: tipos y clasificación de alimentación

Conoce en esta nota sobre la nutrición y clasificación alimentaria de algunos seres vivos que hay en el planeta.

¿Se debe lavar el arroz antes de cocinarlo?
13 Jun 2021 | 7:18 h

¿Debo lavar el arroz antes de cocinarlo? 3 trucos para hace un arroz blanco graneado

Siempre hay controversia sobre lavar o no el arroz antes de cocinarlo, pero lo que muchas personas no saben es que eso dependerá del plato que vayas a cocinar.

El mal olor y el exceso de líquidos puede significar que está descompuesto.
11 Jun 2021 | 9:10 h

¿Cómo saber si un pescado está en mal estado? 5 trucos para comprar pescado fresco

Sigue estos consejos para evitar intoxicaciones al momento de consumir pescado.

Los estudios muestran una relación positiva entre el consumo de lácteos y la salud cardiovascular.
10 Jun 2021 | 10:00 h

Nutrición: ¿Cómo aporta la leche a la salud cardiovascular?

Conoce los beneficios de incluir la leche en tus comidas y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

El consumo de lácteos favorece la buena salud ósea.
08 Jun 2021 | 11:50 h

Nutrición: 4 beneficios de los lácteos en nuestras comidas

Conoce porqué deberías agregar estos alimentos a tu dieta.

Entre las grasas, las mejores son la palta y el aceite de oliva, el yogurt y el queso de cabra.
07 Jun 2021 | 23:55 h

Los adultos mayores y su alimentación

“La dieta del adulto mayor debería contener dos piezas de frutas al día, dos raciones de verdura al día”, indicó el doctor Pérez Albela.

Conoce todo lo que debes saber sobre las carnes caseras.
02 Jun 2021 | 7:00 h

5 trucos caseros para suavizar la carne antes de cocinarla

¡Inténtalo! No hay nada más rico que un buen pedazo de carne jugosa y blanda.

Son muchos los productos que derivan de la leche y que son beneficiosos para la salud.
01 Jun 2021 | 15:15 h

Día Mundial de la Leche: conoce sus beneficios

Este 1 de junio se celebra el día mundial de la leche y conoce todos los beneficios que nos da.

La alimentación vegetariana tiene beneficios para la salud.
31 May 2021 | 17:16 h

Alimentación vegana: ¿Por qué es una buena opción?

Si quieres hacer un cambio en tus hábitos alimenticios por la pandemia, la comida vegana puede ser una opción.

Con la papa se puede hacer muchos potajes contra el COVID-19
28 May 2021 | 16:51 h

La papa, una aliada en la lucha contra el COVID-19

Especialistas del servicio de nutrición del hospital Almenara explican que cuanto más oscura es la cáscara , más aportes antioxidantes de vitaminas y minerales contienen

Una buena alimentación es la base de una buena salud.
27 May 2021 | 10:53 h

Consejos para combatir la desnutrición y el sobrepeso

Mañana 28 de mayo se celebra el Día Mundial de la Nutrición y es importante saber cómo alimentarnos para mantener una buena salud.

La pobreza pone en riesgo de padecer anemia, desnutrición, sobrepeso y obesidad a once millones de peruanos.
26 May 2021 | 22:38 h

Día mundial de la Nutrición: un millón de familias padece hambre en el Perú, según PERUSAN

La organización insta los candidatos Pedro Castillo y Keiko Fujimori a tomar medidas urgentes para proteger la seguridad alimentaria y nutricional de los peruanos.

Doctor José Luis Pérez Albela.
27 May 2021 | 7:44 h

Bien de salud: Cene temprano y ayune

El Dr. Pérez Albela nos habla de los beneficios del ayuno intermitente y los diversos horarios alimentarios.