10 alimentos que puedes utilizar durante el sexo y tener más placer

Seguramente quieres tener un buen desempeño en la cama con tu pareja y pasar por un momento de placer porque quizás te das un tiempo, pero debes saber mejorar tu experiencia sexual, hay alimentos que pueden ayudarte sin necesidad de recurrir a productos industrializados.

Desde la antigüedad hay alimentos que tiene un efecto considerado afrodisiaco que pueden marcar la diferencia en el acto sexual y aquí te lo indicamos.

1. Cacao

Este producto que usado para los chocolates también tiene su lado afrodisiaco mediante la liberación de dopamina y un elemento químico, el cual el cerebro lo detecto cuando tienes orgasmo. El calcio de la leche favorece la transmisión nerviosa, lo que te hará más sensible al tacto.

2. Pollo

Lo consumimos en general a diario en nuestras comidas y puede resultar beneficiosa por el lado sexual. En este caso, al tener un nivel elevado de testosterona te será de ayuda desde la producción de esperma hasta evitar la impotencia. También controlará la libido.

3. Miel

En la antigua Persia las mujeres solían ponerse su piel a tono a punta de miel durante el primer mes posterior a su casamiento. Pero por aspecto del beneficio, es rica en vitamina B, importante para la producción de testosterona y la fructosa te hará tener más energía.

4. Sandia

Hay estudios el cual demuestran que comer con cierta regularidad la sandia puede tener efectos similares a la pastilla azul en cuanto al rendimiento sexual. Esto se debe a itrulina y a la arginina, ambos aminoácidos relajan los vasos sanguíneos del organismo.

5. Helado de vainilla

Si te encantan los helados, es una opción considerarlo para un mejor rendimiento sexual. En este caso, la Fundación de Investigación y Tratamiento del Olfato y el Gusto de Chicago (EE.UU.) reveló que la vainilla incrementa el flujo sanguíneo del pene.

6. Jengibre

Basado en un estudio publicado en la revista Phytomedicine probaron este ingrediente con ratas machos y dieron un aumento de peso testicular. Estima podría tener un efecto similar a la hinchazón en los niveles de testosterona humana.

7. Plátano

Sabemos que el plátano es rico entre sus propiedades por el potasio, el cual es bueno para la prevención de calambres, pero también tiene un alcaloide llamado bufotenina, el cual como efecto da una mejora del estado de ánimo y al impulso sexual.

8. Espárrago

Se caracteriza por ser ricos potasio y calcio, lo que es bueno para la producción hormonal y sube los niveles de energía. Además, son buenos en vitamina E y eso implica para fines sexuales mejora el flujo sanguíneo a los genitales.

9. Espinaca

Esta verdura es una de las pocas que contienen la coenzima Q10 y en estudios han descubierto puede ayudar a mejorar el movimiento del esperma y para el sexo es bueno hasta cierta manera por el flujo de este elemento no estará faltante.  También basado en un estudio elaborado de la Universidad de Harvard (EE.UU.) para las mujeres es beneficioso al tener hierro y ayuda a la fertilidad.

10. Atún

Este pez es rico en vitamina B3 y es el efecto de dilatación sanguínea de esta vitamina, lo que mejorará tu vida sexual. Hará un incremento en la sensación del tacto y erecciones más potentes. Así que asegúrate de que esté en el menú en esa importantísima tercera cita.