Lo que debes comer si sufres de gastritis

Sufres de la temida enfermedad de la gastritis y no sabes qué comer o no para minorar el malestar que te causa. Lo primero que tienes que hacer es consultar con un médico, este profesional te dará las instrucciones a seguir.

¿Qué es la gastritis?

La gastritis es una enfermedad en la cual la mucosa gástrica se inflama.

Existen dos tipos de gastritis principalmente, la aguda y la crónica, y la alimentación juega un papel fundamental en el tratamiento de esta enfermedad.

La gastritis aguda se presenta en un lapso corto de tiempo pero causa lesiones sangrantes en la mucosa del estómago, mientras que la gastritis crónica se presenta en un periodo más largo y dentro de este diagnóstico hay más clasificaciones.

¿Qué comer?

Trata de consumir alimentos no irritantes para tu estómago, como:
Verduras cocidas, sin piel
Quelites
Frutas cocidas
Carnes magras
Pescado
Clara de huevo
Bebidas sin cafeína, como infusiones, jugos naturales y agua
Arroz y pasta

Los alimentos que siguen a continuación debes consumirlos con moderación:
Verduras crudas
Ajo
Cebolla
Jitomate
Pepino
Pimiento
Cítricos como
Alimentos con exceso de fibra
Frutas con piel
Embutidos como jamón y salchichas
Chocolate
Refrescos y bebidas carbonatadas