Consejos para que los niños coman de todo
Para que los niños coman de todo puedes preparar alimentos como ensaladas coloridas con frutas y verduras.
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Siempre hay que buscar formas para que los pequeños estén bien alimentados. Crédito: Diseñado por Freepik
Hay niños a los que les cuesta mucho comer o probar nuevos alimentos, ya sea por el aspecto, los sabores, los olores o los colores.
Esto es normal, por ello, es importante buscar opciones diferentes para que aprendan a comer todo tipo de alimentos que cuiden su salud y desarrollo.
Recuerda que todo entra por los ojos, en especial con los niños.
- Ofrécele los alimentos en colores y formas divertidas, así llamarás su atención y curiosidad.
- Explícales de forma sencilla y entretenida los beneficios de los alimentos, por ejemplo, que los ayudarán a crecer sanos y fuertes.
- Llevarlos al mercado de vez en cuando y mostrarles por qué es importante que coman tal o cuál fruta o verdura. Escucha también sus gustos y preferencias a la hora de elegir.
- Los bebés pueden comer sus papillas de frutas o verduras mezcladas con un poco de leche.
- Las carnes, los cereales y los vegetales combínalos en sus platillos favoritos, como hamburguesas, pizzas, pastas, etc.
SOBRE EL AUTOR:
Periodista, bachiller en Ciencias de la Comunicación de la Universidad San Martín de Porres. Desarrollo temas de Educación financiera como: emprendimiento, economía del hogar y ahorro; asimismo, temas de salud, nutrición y psicología.
