Noticias de Ejercicios
El método ideal para ganar músculo sin pesas si tienes más de 50 años
Con el paso del tiempo, mantener la tonicidad muscular se vuelve crucial. Después de los 50, la sarcopenia acelera la pérdida de masa muscular, afectando la calidad de vida.
La noticia que nadie esperaba: famosa cadena de gimnasios se va de Perú ¿qué pasará con las membresías?
La cadena colombiana de gimnasios BodyTech lanzó comunicado sobre su salida del país, las opciones que brinda a sus usuarios, entre otros.
¿Cuáles son los mejores suplementos para aquellos que se toman en serio el entrenamiento?
La suplementación te ayudará a tener un mayor rendimiento en tus ejercicios diarios que realices.
6 de cada 10 peruanos se lesiona al ir a un gimnasio ¿A qué se debe esto?
Las lesiones durante el ejercicio se debe a que no hay instructores o trainers en los gimnasios que estén calificados.
Conoce las tendencias fitness Para 2024
Descubre lo que estará en auge para aquellos que desean mantenerse en movimiento y garantizar más bienestar en este nuevo año.
¿Cómo desarrollar los músculos de manera efectiva?
Los carbohidratos ayudan a que las proteínas almacenas por el cuerpo no sean consumidas durante la actividad física.
Vida Saludable: 4 ejercicios que debe realizar todo adulto mayor
Todos estamos expuestos a contraer alguna enfermedad, más aún el adulto mayor, por eso es importante realizar actividad física para tener una vida saludable.
Iquitos: mujer muere de paro cardíaco mientras realizaba ejercicio en un gimnasio
La mujer que realizaba actividad física para gozar de una buena salud, se encontraba realizando una rutina con peso en un gimansio, sin pensar que perdería la vida de tal forma.
¿Quieres aumentar tu masa muscular? Prueba estos deliciosos batidos caseros
¡Atención! Conoce las recetas para preparar los mejores batidos naturales y así fortalecer y aumentar la masa muscular en el cuerpo.
Adelgaza y reduce el riesgo de infarto a un 70% con este ejercicio con tan solo 10 minutos
Conoce cuál es el entrenamiento que, según las investigaciones científicas, sirve para alargar la vida.
Día Mundial de la Diabetes: más del 50% de las personas con esta enfermedad no la tienen controlada
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS) al año mueren en el mundo 1.5 millones de personas a causa de la diabetes.
¿Te cuesta conciliar el sueño? Conoce 3 ejercicios para descansar mejor por la noche [FOTO]
¡Apunta! Si no puedes dormir y no tienes buena relación con tu almohada, pues aquí te damos a conocer tres ejercicios para caer rendido a la cama.
Karla Tarazona comparte nuevo post con su entrenador y agrega peculiar frase: "Tranquilízate y motívate"
Karla Tarazona demostró en sus redes sociales que está enfocada en su nuevo estilo de vida y no duda en lucirse en el gimnasio.
Ejercicios a partir de los 40: ¿Qué debo tener en cuenta?
El envejecimiento y malnutrición juegan en contra de las personas mayores de cuarenta años.
¿Por qué hacer ejercicio ocasiona que el cerebro no se encoja, según expertos?
Evitar el sedentarismo puede prevenir enfermedades y trastornos cerebrales.
Los 7 mejores consejos para bajar de peso sanamente
Con estas recomendaciones podrás quemar grasas de forma rápida y saludable.
Ómicron: ¿Puedo hacer ejercicios físicos si tengo COVID-19?
Los ejercicios pueden ayudar a la recuperación tras el contagio. ¡Sigue estas recomendaciones!
Aída Martínez aconseja cómo mantenerse en forma: "No es con la magia del cielo, ni con el poder de Dios"
Aída Martínez se pronunció sobre las famosas pastillas para bajar de peso, y aseguró que estas solo funcionan si tienes una buena dieta y te ejercitas.
¿Cómo elegir la mejor bicicleta para ti?
Definir puntos como el uso que se le dará, el presupuesto, la talla y el material, será relevante para hacer una buena compra.
Salud: 7 ejercicios ideales para bajar de peso
Realiza estos ejercicios para reducir la grasa y celulitis.