Salud: ¿Qué alimentos ayudan a prevenir el cáncer?
Una buena alimentación es fundamental para la prevención del cáncer.
Únete al canal de Whatsapp de El Popular- Significado tatuaje de Saturno: un poderoso mensaje de fuerza y voluntad
- Mal del ojo: aprende a interpretar las imágenes luego de una limpia con huevo
En esta nota te ofrecemos la información que necesitas sobre los alimentos que ayudan a prevenir el cáncer.
Estos alimentos ayudan a prevenir el cáncer
LEE MÁS: Cáncer: La importancia de hacerse chequeos preventivos
Los betacarotenos. Estos son alimentos ricos en vitamina A.
Tienen un efecto fotoprotector sobre la piel, cuidándola de los elementos externos que puedan ocasionarle daños.
También influyen en la protección contra el cáncer de hígado. La zanahoria, el mango y el melón son ideales.
Las hortalizas. El brócoli ayuda a la prevención contra el cáncer de pulmón. Posee sulforafano, sustancia que se encarga de proteger las enzimas hepáticas que metabolizan compuestos carcinógenos.
Ricos en fibra. Ayudan a mejorar la digestión, expulsando más rápido los desechos de nuestro cuerpo, evitando que se peguen en las paredes del tracto intestinal. La quinua, la linaza, la avena y el pan integral son los recomendados.
MIRA TAMBIÉN: El veneno de la abeja podría ser la cura para erradicar el cáncer de mama, según estudios
Las nueces. Una dieta con nueces ayuda a disminuir la incidencia del cáncer de mama, siendo en gran parte gracias a la alta cantidad de Omega 3.
Periodista, comunicadora social. Universidad San Martin de Porres.
Cargando MgId...
