Nutrición: ¿Existe el 'alimento mágico'?

¿Existe o no el alimento mágico? Ese que te ayudará a estar súper alimentada o que te hará bajar de peso por arte de magia o te dará más energía que el resto de alimentos, pues la respuesta nos la da la nutricionista Ángela Cornejo.

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"Como nutricionista, es normal que me formulen muchas veces las mismas preguntas, por ejemplo: ¿Qué puedo comer para bajar de peso rápido? ¿El agua de piña te hace bajar de peso? ¿El kión previene el coronavirus? ¿Las verduras y frutas mas caras son mejores? Y todas estas preguntas nos llevan a una en general. ¿Existe algún alimento mágico? La respuesta es simple, NO", señala.

"Todos los alimentos son importantes, todos tienen vitaminas, pero debemos consumirlos de una manera equilibrada y poder obtener un mejor beneficio para nuestra salud", refiere Cornejo, quien es clara en resaltar que no hay que caer en esas mentiras de que tal o cual alimento por si solo solucionará todos los problemas.

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"No se confíen por favor de la información de internet o de personas que no son nutricionistas y quieren dar consejos de alimentación. Investiguemos, leamos, aprendamos, mejoremos nuestros hábitos alimenticios. Así que recuerden, el alimento mágico no existe, no se dejen sorprender y visiten a un nutricionista", puntualiza.