Día Internacional de la Cerveza: Conoce los 5 beneficios de su consumo para la salud

El Día Internacional de la Cerveza se celebra este viernes 7 de agosto. Por ello, aquí te detallamos los beneficios de tomar la singular bebida alcohólica que es rica en antioxidantes, baja en calorías, hidratante y con múltiples ventajas para nuestra salud.

 ¿Cuáles son los beneficios de la cerveza?

A continuación, te revelaremos 5 ventajas de su consumo para el organismo en el Día Internacional de la Cerveza:

• Los riesgos de padecer problemas cardiacos son menores en los bebedores moderados de cerveza, debido a la cantidad de polifenoles que contiene la bebida alcohólica. ¿Qué son los polifenoles? Son antioxidantes naturales beneficiosos para el sistema inmunológico.

• La cerveza es rica en silicio que es un ingrediente capaz de mejorar la densidad ósea y previene la osteoporosis, logrando que tus huesos estén más sanos ante el consumo regular de tu bebida favorita. Incluso, como también es rica en minerales puede combatir enfermedades neurodegenerativas.

• Tomar la bebida alcohólica con moderación es una ventaja para las personas que sufren de hipertensión arterial, dado que es una bebida hidratante y está formada por un 93% de agua.

• La cerveza posee nutrientes como vitaminas del grupo B, las cuales son elementales para el sistema nervioso y la regeneración celular.

• ¿Conocías que es perfecta para las mujeres gestantes? No obstante, su consumo en las embarazadas debe ser sin alcohol, y su ventaja es que aporta ácido fólico, el cual es recomendado durante el embarazo y lactancia. El consumo de la cerveza sin alcohol ayuda a cuidar la figura, pues es muy baja en calorías (17 kcal/100ml).

¿Cuál es el origen del Día Internacional de la Cerveza?

El Día Internacional de la Cerveza se celebra el primer viernes de agosto de cada año y este 2020 tocó hoy 7 de agosto. Asimismo, su origen proviene de la Asociación de Cerveceros de California (EE.UU.) que decidió elegir esta fecha como el primer día dedicado a esta célebre bebida alcohólica.  La idea nació en un estado concreto de los Estados Unidos y se volvió tan popular que se comenzó a celebrar en diversos países del mundo.

Cabe resaltar que tomar bebidas alcohólicas en exceso no es beneficioso para la salud y, en vez de mejorarlo, puede perjudicar tu organismo, debido a que su consumo excesivo produce una deshidratación de la piel, obesidad, acné, envejecimiento prematuro, entre otras enfermedades.