Consejos para que los niños coman de todo

Hay niños a los que les cuesta mucho comer o probar nuevos alimentos, ya sea por el aspecto, los sabores, los olores o los colores.

Esto es normal, por ello, es importante buscar opciones diferentes para que aprendan a comer todo tipo de alimentos que cuiden su salud y desarrollo.

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Recuerda que todo entra por los ojos, en especial con los niños.

• Ofrécele los alimentos en colores y formas divertidas, así llamarás su atención y curiosidad.

• Explícales de forma sencilla y entretenida los beneficios de los alimentos, por ejemplo, que los ayudarán a crecer sanos y fuertes.

• Llevarlos al mercado de vez en cuando y mostrarles por qué es importante que coman tal o cuál fruta o verdura. Escucha también sus gustos y preferencias a la hora de elegir.

• Los bebés pueden comer sus papillas de frutas o verduras mezcladas con un poco de leche.

• Las carnes, los cereales y los vegetales combínalos en sus platillos favoritos, como hamburguesas, pizzas, pastas, etc.