Verano 2021: consejos para evitar lesiones e infecciones con tus ojos
Sigue estos tips que te brindamos. Los rayos solares son más fuertes en esta temporada.
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Cuida la salud de tus ojos en este verano 2021
En verano son muy comunes las infecciones oculares, sobre todo, las más contagiosas como la conjuntivitis. Y los niños son los más propensos a padecerlas.
Ten en cuenta
En verano hay factores que deberías tener en cuenta para tomar tus previsiones con respecto al cuidado de tus ojos: temperatura elevada, exposición a la radiación ultravioleta, aire acondicionado y el agua de las piscinas y del mar.
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Estos factores pueden contribuir al desarrollo de patologías oculares a corto, medio y largo plazo, algunas de ellas muy graves: infecciones, conjuntivitis, ojo seco, irritación, fotoqueratitis (quemadura de la córnea), cataratas y degeneración macular.
Asimismo, evite frotarse los ojos, porque, aunque no lo crea, esta acción puede ser muy perjudicial para su órgano ocular. La frotación de ojos causa lo siguientes problemas: se deforma la córnea, causa lesiones, empeora la situación en pacientes con glaucoma y miopía, genera infecciones, deja los ojos rojos y hace que aparezcan más líneas de expresión en la piel alrededor de los ojos.
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Aumentan en verano los problemas oculares y visuales
El verano es una de las estaciones más esperadas del año. Pero también los problemas oculares y visuales se incrementan el 25% durante los meses de verano, según ha constatado un equipo multidisciplinar de científicos de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA).
Asimismo, la exposición excesiva a los rayos ultravioleta tiene un efecto acumulativo e irreversible que puede desarrollar diferentes patologías oculares como cataratas o degeneración macular asociada a la edad (DMAE), entre otros problemas.
Además de los rayos UV, las piscinas también pueden alterar la película lagrimal natural que mantiene húmedos y sanos los ojos, lo que puede provocar lo que se conoce como ojo nadador.
Sepa cuidar su visión
- Conviene usar lentes oscuros siempre que se esté expuesto al sol. Incluso niños y bebés. Deben estar debidamente homologados. No los compre en la calle.
- Evite largas exposiciones al sol y mirarlo de frente así tenga puestas las gafas.
- Tenga cuidado con el aire acondicionado porque reseca los ojos, llegando incluso a generar el ojo seco.
- Si se frotan los ojos con las manos sucias es fácil adquirir una infección. Esto es especialmente importante en los niños. Así que lávese las manos.
- Cuando entre en el ojo cualquier tipo de cuerpo extraño, por ejemplo arena, no hay que frotarse los ojos, sino lavarlos inmediatamente. Por último, use lentes de baño si se mete a una piscina o al mar.