Cuatro secretos que contribuyen a adelgazar

Más que dietas milagrosas hay ciertos alimentos y bebidas que contribuyen a la pérdida de peso. Sepa cuáles son: 

1. El agua: es el mejor aliado para la salud, y garantiza que los depósitos de grasa de nuestro organismo empiecen a movilizarse. Por ello, consume ocho vasos de agua al día. 

2. El té de manzanilla: es ideal para proteger la digestión, logra que esta sea mucho más rápida y efectiva, mejorando las posibilidades de bajar de peso. Se recomienda beberlo luego de cada una de las comidas principales 

3. La zanahoria: los remedios caseros para perder peso incluyen todo tipo de verduras y vegetales, es cierto que entre más natural sea nuestra alimentación, será mucho más saludable y efectiva para bajar de peso. Acostúmbrese a consumir zanahoria cruda en ensaladas, jugos y extractos. Una ración al día es más que suficiente. 

4. El ajo: como el primer alimento del día fundamental para nuestra salud, es por ello que en horas de la mañana, antes del desayuno, el consumo de un diente de ajo se hace fundamental para la digestión, añade un vaso de agua a este y consume este remedio día de por medio.

Además, múltiples estudios revelan que previene las enfermedades cardiacas. 

Lic. Martina GómezDermoesteticista del Centro de Terapia Alternativa y de Antienvejecimiento

m.gomez31@hotmail.com