Salud: Combate la bronquitis con remedios naturales
Las bajas temperaturas están haciendo que aparezcan males respiratorios como la bronquitis, los que se pueden aminorar recurriendo a lo natural.
Únete al canal de Whatsapp de El Popular- Las frutas que te ayudan a expulsar piedras del riñón de forma natural
- Arroz Árabe: Esta es la receta completa de cómo preparar el acompañamiento perfecto de Navidad y Año Nuevo
Nuestra salud en inverno se debilita debido a las bajas temperaturas y aparecen los males respiratorios como la bronquitis. Por eso es muy importante, seguir las recomendaciones del médico, pero si eres de las personas que prefieren los remedios naturales, aquí te damos algunos tips.
LEE MÁS: Salud: El invierno y las enfermedades reumáticas
Remedios naturales para la bronquitis
Tomillo, la planta limpiadora
Esta planta “limpia” el aparato respiratorio y digestivo. Y esto es clave ya que en este último se concentra entre el 70 y el 80% de la actividad inmune de todo el organismo.
Esta planta, además, es desinfectante y fluidifica la mucosidad para que sea más fácil eliminarla.
Se prepara cociendo 3 cucharadas en un litro de agua 5 minutos. Tómala bebida o haz gárgaras 2 o 3 veces al día.
Propóleo, activa las defensas
Además, de antimicrobiano, antiinflamatorio y analgésico, favorece la cicatrización y también activa las defensas.
Durante la bronquitis se toma 500-1.500 mg al día de extracto seco hasta que se nota mejoría.
Y como preventivo, de 500 a 1.000 mg un mes, se descansa 15 días, y se repite otro mes.
Remedios caseros para respirar mejor
En una olla de acero inoxidable hierve 1 litro y medio de agua, 2 cucharadas de eucalipto, 2 de tomillo, y 2 de romero y una cebolla troceada. Lleva la olla a la habitación y respira los vahos durante la noche.
Los vahos de estas plantas medicinales ayudan a calmar la tos, a fluidificar la mucosidad y a respirar mejor.
MIRA TAMBIÉN: Nutrición: El alimento ideal para tu bebé
Otra opción que también da buenos resultados es:
Preparar una decocción con 1 litro de agua y 4 cucharadas de mezcla a partes iguales de drosera, tomillo, saúco, hinojo, llantén e higo seco.
Periodista, bachiller en Ciencias de la Comunicación de la Universidad San Martín de Porres. Desarrollo temas de Educación financiera como: emprendimiento, economía del hogar y ahorro; asimismo, temas de salud, nutrición y psicología.