Salud: ¿Qué pasa si estás sentada todo el día?
Son muchos los problemas que se generan por el simple hecho de pasar gran parte del día en una silla.
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Tanto en la oficina como en casa con el teletrebajo, muchas personas pasan gran parte del día sentadas y, a veces, por la presión y estrés de acabar a tiempo con sus obligaciones laborales se olvidan de darle movilidad a sus extremidades para evitar dolores o problemas circulatorios.
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Aquí te explicamos qué es lo que le pasa a tu cuerpo si pasas mucho tiempo sentado:
En tu cerebro
- Tu cerebro no se oxigena lo suficiente.
- Disminuye el ritmo de tus funciones cerebrales , por eso pierdes la concentración.
Cuello y hombros
- Tensas y cansas más tu cuello, lo que puede derivar en una lesión.
- Duelen y se entumen los hombros.
Parte media del cuerpo
- Se debilita tu columna.
- Se eleva tu colesterol y tu presión arterial.
- Produces más insulina de la necesaria.
- Tu trasero empieza tener flacidez.
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Piernas
- Pueden degenerarse los músculos.
- Favoreces la mala circulación en las piernas.
- Se ablandan los huesos.
SOBRE EL AUTOR:
Periodista, bachiller en Ciencias de la Comunicación de la Universidad San Martín de Porres. Desarrollo temas de Educación financiera como: emprendimiento, economía del hogar y ahorro; asimismo, temas de salud, nutrición y psicología.