Salud: ¿Qué pasa si estás sentada todo el día?
Son muchos los problemas que se generan por el simple hecho de pasar gran parte del día en una silla.
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Tanto en la oficina como en casa con el teletrebajo, muchas personas pasan gran parte del día sentadas y, a veces, por la presión y estrés de acabar a tiempo con sus obligaciones laborales se olvidan de darle movilidad a sus extremidades para evitar dolores o problemas circulatorios.
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Aquí te explicamos qué es lo que le pasa a tu cuerpo si pasas mucho tiempo sentado:
En tu cerebro
- Tu cerebro no se oxigena lo suficiente.
- Disminuye el ritmo de tus funciones cerebrales , por eso pierdes la concentración.
Cuello y hombros
- Tensas y cansas más tu cuello, lo que puede derivar en una lesión.
- Duelen y se entumen los hombros.
Parte media del cuerpo
- Se debilita tu columna.
- Se eleva tu colesterol y tu presión arterial.
- Produces más insulina de la necesaria.
- Tu trasero empieza tener flacidez.
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Piernas
- Pueden degenerarse los músculos.
- Favoreces la mala circulación en las piernas.
- Se ablandan los huesos.
Periodista egresada de la facultad de Ciencias de la Comunicación de la Universidad San Martín de Porres. Desarrollo temas de Educación financiera como finanzas personales, emprendimiento, economía del hogar, ahorro; asimismo, temas de salud y psicología.