¿Cuáles son los problemas sexuales más comunes en las personas mayores de 60 años?
¿Ya no tienes la misma energía sexual con tu pareja? Conoce cuáles son los problemas sexuales a los 60 años y los mejores tips para solucionarlo.
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La sexualidad es una parte esencial de la vida humana que perdura a lo largo de todas las etapas. A medida que las personas envejecen, es común que enfrenten una serie de cambios físicos y emocionales que pueden influir en su vida sexual.
En la siguiente nota, te contamos los problemas sexuales más comunes que afectan a las personas de la tercera edad, así como las implicaciones que estos desafíos pueden tener en su calidad de vida y relaciones.
Podrás ver dentro de la nota:
- Estos son los problemas sexuales más comunes en las personas mayores de 60 años
- ¿Cómo mejorar los problemas sexuales más comunes en las personas mayores de 60 años?
Estos son los problemas sexuales más comunes en las personas mayores de 60 años
De acuerdo al portal web Cuídate Plus, en una entrevista a Feliciano Villar y Jesús E. Rodríguez, especialistas del tema, indican que en el caso de las mujeres, la falta de deseo sexual y los cambios que se producen durante la menopausia suelen tener un impacto en la vida sexual en esta etapa.
“El bajo deseo sexual suele tener un componente multifactorial y cuantos más factores somos capaces de encontrar mejor pronóstico, aunque en mi experiencia los factores psicosociales tienen normalmente más peso”, indica Rodríguez y añade: “En relación al dolor coital, los tratamientos deben ser multidisciplinares, ginecología, fisioterapia, psicología, urología, teniendo también un buen pronóstico”.
Por su parte, Villar explica que ellas después de la menopausia pueden experimentar problemas de sequedad vaginal, provocando a veces dolor durante la penetración: “Para estos casos podemos encontrar en el mercado numerosos productos lubricantes que se pueden incluso introducir dentro del juego sexual. Una vez más, el apoyo de la pareja es importante, como en el caso de los hombres”.
¿Cómo mejorar los problemas sexuales más comunes en las personas mayores de 60 años?
Tanto los expertos están de acuerdo en que la comunicación y el respaldo de la pareja son cruciales para experimentar satisfactoriamente la intimidad sexual en todas las fases de la vida, y también para hacer frente a los diversos obstáculos, ya sean de naturaleza física, psicológica o social.
Si se enfrentan a problemas sexuales, es importante consultar a un médico. Algunos problemas, como la disfunción eréctil o la sequedad vaginal, pueden ser tratados con éxito con medicamentos, terapias u otros tratamientos médicos.
Mantenerse físicamente activo puede mejorar la salud en general y la función sexual. El ejercicio regular puede aumentar el flujo sanguíneo, la resistencia y la flexibilidad, lo que puede tener un impacto positivo en la vida sexual.
Aprender más sobre la sexualidad en la edad avanzada y las posibles soluciones a problemas comunes puede ser beneficioso. La educación sexual puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la satisfacción sexual.
Una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para la salud en general, lo que incluye la salud sexual. Algunos alimentos, como aquellos ricos en antioxidantes y nutrientes, pueden ser beneficiosos.
Periodista especializado en actualidad, vida y deportes. Bachiller en Periodismo en la Universidad Jaime Bausate y Meza. Redactor en El Popular. Interesado en temas relacionados como economía, coyuntura nacional e internacional, trucos caseros y educación.