3 alimentos que ayudan a mejorar el rendimiento en las relaciones sexuales

Las relaciones sexuales es un momento de placer, no debe interferirse por otros factores, por eso el desempeño que muestres va a ser importante cuando lo practiques. No es ningún secreto de algunos alimentos desde hace años han estado vinculados con vida sexual, elevan las ganas y puede lograr una mejor resistencia en la cama.

Sin embargo, debe saber que no todos los organismos reaccionan de la misma forma y muchas ocasiones pueden responder más a una afección psicológica o física, por tanto, estos alimentos no mágicos en tu desempeño en la intimidad, pero puede en la medida de los posible ayudarte.

Nuez

Es un fruto seco que es fácil de conseguir en cualquier tienda de alimentos y son buenos complementos para muchos platillos y postres. Tiene alto contenido de zinc y allí está su clave porque aumenta el flujo sanguíneo a los órganos sexuales. Además, un estudio  Biology of Reproduction del 2012 indicó que comer mejora la vitalidad, movilidad y morfología de los espermatozoides en los hombres sanos de entre 21 y 35 años.

Huevo

El huevo muy consumido en la alimentación diaria, especialmente en el desayuno por tener alto contenido en proteínas, por ejemplo, los deportistas profesionales suelen comerlo con mucha regularidad. Pero no todos conocen que el huevo tiene aminoácidos L-arginina, el cual dilate los vasos sanguíneos y en efecto puede ayudar en la disfunción eréctil.

Manzanas

Las manzanas, los frutos rojos, cerezas, cebollas y uvas de color oscuro, son ricas en quercetina, un antioxidante de tipo flavonoide que tiene muchos beneficios para la salud. En cuanto al sexo, ayuda a controlar los síntomas de la prostatitis (una inflamación que puede molestias y dolor con la eyaculación) y cistitis intersticial , y promueve la circulación.