Coronavirus: Conoce las recomendaciones de la OMS para evitar el contagio de COVID-19
Son 10 recomendaciones que la Organización Mundial de la Salud aconsejó que todos los ciudadanos apliquen en sus vidas diarias para evitar la propagación del coronavirus.
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La Organización Mundial de la Salud ha recomendado importantes pasos para evitar la expansión del nuevo coronavirus, que ya infectó a más de 890 mil personas en el mundo y dejó a 45 mil personas fallecidas.
Ante la amenaza de la pandemia, la entidad designo 10 medidas indispensables para evitar contagiarse del COVID-19, como lavarse las manos, limpiar las superficies más utilizadas y consultar al médico si tiene fiebre y tos.
Conoce las recomendaciones para protegerse y proteger a los demás del COVID-19
1 Lava tus manos
Limpie sus manos regularmente con un desinfectante para manos a base de alcohol o lavarlas con agua y jabón. No tocarse la cara después de tocar superficies contaminadas o personas enfermas es una de las maneras en que se puede transmitir el coronavirus.
Por eso es importante el frecuente lavado correcto de manos.
2 Limpia las superficies de tu hogar regularmente
Con desinfectante, como la cocina y escritorios de trabajo. El virus de Wuhan, puede permanecer activo varios días sobre una determinada superficie, por lo que es recomendable limpiar en forma regulas las superficies de la casa u oficina que habitualmente utilizamos.
3 Leer para conocer los avances del coronavirus
Es importante asegurarse de que la información provenga de fuentes confiables como el Ministerio de Salud o la página web de la Organización Mundial de la Salud. Es preciso obtener información correcta de fuentes confiables y oficiales, debido a que la información falsa que circula no ayuda a controlar la epidemia
4 Evitar viajar si tiene fiebre o tos
En Perú, las fronteras están cerradas, así como los aeropuertos en todo el territorio. Es así que no está permitido viajar, sin embargo si el vuelo es indispensable debe evitar hacerlo enfermo, o avisar a la tripulación. Es importante que cuando llegue a casa se ponga en contacto con una profesional de la salud y cuéntele con quiénes ha tenido cercanía.
5 Si tose o estornuda haga lo siguiente:
Para no esparcir el virus que se acumula en la saliva, es preciso cubrirse la boca al estornudar o toser. Pero nunca con la mano, para evitar tocar luego superficies o a otra persona. Hágalo en la manga de su ropa o use un pañuelo de papel. Deseche el pañuelo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado y luego lávese las manos.
6 Si tiene más de 60 años:
El virus tiene una tasa mayor de mortalidad en personas de más de 60 años y con una enfermedad preexistente, por lo que es importante quedarse en casa y no permanecer en lugares donde se concentra mucha gente, a fin de no exponerse a contagios.
7 Si no se siente bien haga lo siguiente:
Ante cualquier decaimiento y síntoma febril o de mucha tos, es importante concurrir al médico y explicar dónde estuvo o con quién en las últimas horas o días.
8 Si está enfermo:
Es importante el aislamiento ante cualquier síntoma, para evitar contagiar a familiares, amigos o compañeros de trabajo. Si no es posible, hay que evitar compartir los mismos utensillos y cubiertos para comer, desinfectar bien los espacios cerrados como baños y habitaciones y mantenerse lo más alejado posible de otras personas.
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9 Si desarrolla dificultad para respirar
El coronavirus es un virus que afecta principalmente las vías respiratorias. Por eso, ante cualquier dificultad para respirar o el tener elevada tos, debe consultar al médico.
10 Es normal sentir ansiedad
Distintos gobiernos y agencias de salud destacan la importancia de no tener miedo o pánico, especialmente si vive en un país donde el virus está circulando.
¿Qué significa COVID-19?
La Organización Mundial de Salud definió el nombre de COVID-19 al acrónimo de ‘coronavirus disease 2019’. Se tomó en cuenta que no tuviera referencias a ciudades, países, especies, animales o grupos de personas. Todo fue con el fin de evitar la estigmación contra algún colectivo.
¿Qué hacer si presento fiebre, tos y dificultad para respirar?
Si usted o algún familiar ha estado en zona de riesgo (países en los que se ha confirmado la presencia del COVID-19), en contacto con un paciente infectado, presenta fiebre, escalofríos, tos, estornudos, dolor de garganta, malestar general intenso, respiración rápida y sensación de falta de aire, síntomas asociados al coronavirus, mantenga la calma y comuníquese a la línea gratuita 113 desde cualquier teléfono fijo o celular.
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