Uno de los momentos ideales para comer algo delicioso y saludable es la merienda. Es por ello que algunos optan por recetas saludables y exquisitas para compartir junto a un delicioso café o mate. Por eso, te contamos una receta de galletas de avena y banana.
Para poder preparar estas deliciosas galletas puedes utilizar los siguientes ingredientes:
Comer avena todos los días facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. Además, debido a su contenido en hidratos de carbono complejos, aumenta la saciedad por lo que es ideal para ayudar a hacer una dieta sana. La fibra insoluble además reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.
Periodista especializada en medio ambiente, política, arte y cultura. Graduado en Periodismo en la Universidad de Ciencias y Artes de América Latina. Redactor en El Popular. Interesado en temas relacionados con Inteligencia Artificial, política, música, arte, cultura.