A pocos meses de la llegada del verano, muchos hombres y mujeres tienen como principal objetivo bajar de peso. Aunque en teoría, no hay una receta para lograrlo, podemos apoyarnos con unos batidos que contienen pocas calorías. ¿Quieres saber cuáles son? Continúa leyendo la nota.
En el verano lo más usual para comer como postre son los helados y similares; sin embargo, en esta nota te diremos algunas opciones más saludables para no caer en la tentación, al menos no a diario.
Cabe indicar que lo recomendable es combinar las frutas con leche baja en grasa y sin azucares añadidos como la de coco o almendra, también se le puede agregar cubitos de hielo hecho con infusiones.
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