Salud: ¿Qué pasa si estás sentada todo el día?

Tanto en la oficina como en casa con el teletrebajo, muchas personas pasan gran parte del día sentadas y, a veces, por la presión y estrés de acabar a tiempo con sus obligaciones laborales se olvidan de darle movilidad a sus extremidades para evitar dolores o problemas circulatorios.

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Aquí te explicamos qué es lo que le pasa a tu cuerpo si pasas mucho tiempo sentado:

En tu cerebro

• Tu cerebro no se oxigena lo suficiente.
• Disminuye el ritmo de tus funciones cerebrales , por eso pierdes la concentración.

Cuello y hombros

• Tensas y cansas más tu cuello, lo que puede derivar en una lesión.
• Duelen y se entumen los hombros.

Parte media del cuerpo

• Se debilita tu columna.
• Se eleva tu colesterol y tu presión arterial.
• Produces más insulina de la necesaria.
• Tu trasero empieza tener flacidez.

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Piernas

• Pueden degenerarse los músculos.
• Favoreces la mala circulación en las piernas.
• Se ablandan los huesos.