Tips para una buena digestión

NO CAMBIAR RUTINA DE ALIMENTACIÓN

Aunque es normal relajarse un poco en vacaciones, conviene respetar el horario de alimentación porque esta rutina es muy importante para regular el apetito de los niños. Evita las comidas con prisas y a distintas horas cada día. 

RESPETA LAS DIGESTIONES

Dependiendo del tipo de comida, se debe respetar el periodo de digestión antes de bañarse o meterse en el agua. Se debe esperar al menos una hora y media para bañarse en la playa o piscina. Un corte de digestión puede ocasionar dolor, náuseas, vómitos y pérdida de conocimiento.

LO MEJOR ES PREVENIR

La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado de salud. Además de tener unos hábitos de vida saludable, la vacunación es fundamental para la prevención y sobre todo la realización de chequeos periódicos.