¿Dolor menstrual, náuseas o úlceras? El kion podría ser tu mejor aliado

El kion no solo es una especia aromática usada en la cocina, sino también un potente remedio natural cargado de compuestos bioactivos. Entre sus principales componentes destacan el gingerol, shogaol, paradol y zingerona, que junto con vitaminas, minerales, fibras y terpenos, le otorgan propiedades terapéuticas únicas.

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Beneficios del kion para la salud

• Ayuda a tratar náuseas: Una revisión analizó los resultados de 12 estudios compuestos por 1,278 mujeres embarazadas y encontró que el jengibre o kion era eficaz para disminuir los síntomas de las náuseas con un riesgo mínimo de efectos secundarios.
• Combate las infecciones fúngicas: Las infecciones fúngicas causan una amplia variedad de condiciones, desde infecciones por levaduras hasta la tiña inguinal y el pie de atleta. Afortunadamente, el jengibre ayuda a eliminar hongos que causan enfermedades debido a sus potentes propiedades antifúngicas.
• Protege contra las úlceras: Varios estudios han encontrado que el jengibre podría ayudar a prevenir la formación de úlceras estomacales. De hecho, un estudio l de 2011 mostró que el polvo de jengibre protegía contra las úlceras inducidas por aspirina al disminuir los niveles de proteínas inflamatorias.

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• Alivia los dolores menstruales: Mientras que muchas recurren a medicamentos de venta libre para aliviar los síntomas, los tratamientos naturales como el jengibre pueden ser tan útiles para aliviar el dolor menstrual. Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicines mostró que el jengibre reduce el dolor menstrual tan efectivamente como medicamentos como el ibuprofeno y el ácido mefenámico.
• Inhibe el crecimiento del cáncer: Uno de los efectos más impresionantes del jengibre son sus propiedades anticancerígenas gracias al compuesto 6-gingerol. Un estudio de 2018 encontró que los derivados del jengibre, en forma de extracto o compuestos aislados, exhiben actividades antiproliferativas, antitumorales, invasivas y antiinflamatorias relevantes.