¿Cuál es el superalimento que combate las bacterias de manera efectiva?

Existen alimentos que cuentan con diversas propiedades y beneficios que ayudan en gran manera a la salud, sin embargo, algunos no los incluyen en sus comidas. En ese sentido, la miel es uno de los superalimentos que fortalecen el organismo y nos mantienen saludables.

A continuación te damos a conocer los aspectos más importantes de la miel, que se destaca por combatir a las bacterias, además, es antioxidante y desinflamatorio.

PUEDES VER: ¿Quieres mejorar tu salud? Conoce los beneficios de consumir las semillas de la papaya

Puedes encontrar dentro de la nota:

• ¿Cuáles son los beneficios y propiedades de la miel?
• ¿Qué afecciones puedo tratar con la miel?

PUEDES VER:Los cinco beneficios de tomar agua con limón en ayunas

¿Cuáles son los beneficios y propiedades de la miel?

El sitio Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, explicó: "La miel de abejas está compuesta principalmente por azúcar, así como por una mezcla de aminoácidos, vitaminas, minerales, hierro, cinc y antioxidantes".

Asimismo, a parte de usarse como edulcorante natural, resalta el portal web, la miel se utiliza como antiinflamatorio, antioxidante y agente antibiótico.

En otro aspecto, cuando se llega a aplicar sobre la piel, puede evitar que la piel se adhiera a los apósitos para heridas. Además, podría brindar nutrientes y productos químicos que ayudan a acelerar la cicatrización de heridas, así lo indica MedlinePlus, que es la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

PUEDES VER: 4 Beneficios de la evaluación geriátrica integral

¿Qué afecciones puedo tratar con la miel?

De acuerdo a las investigaciones de la Clínica Mayo para las afecciones específicas, se dio a conocer lo siguiente:

• Enfermedad cardiovascular: los antioxidantes con los que cuenta la miel podrían estar asociados con una reducción en el riesgo de enfermedad cardíaca.

• Tos: los estudios sugieren que tanto la miel de eucalipto como la de cítricos y la de labiatae pueden llegar a actuar como inhibidores de la tos en personas con infecciones de las vías respiratorias superiores.

• Problemas gastrointestinales.: podría llegar a prevenir la diarrea relacionada con la gastroenteritis. Inclusive sería efectivo como parte de una terapia de rehidratación oral.

• Enfermedad neurológica: las investigaciones señalan que la miel podría contar con beneficios antidepresivos, anticonvulsivos y contra la ansiedad. Además, ayuda a prevenir trastornos de la memoria.

• Cuidados de las heridas: Se demostró, como fue mencionado, que el uso tópico de la miel de tipo médico ayuda a la curación de las heridas, especialmente con las quemaduras.