¿Té de romero en la noche? Conoce qué le sucede a tu organismo al beber esta infusión

Al romero se le conoce por ayudar a mejorar la digestión y al crecimiento del cabello, ya que se caracteriza por contar con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, diuréticas y antiespasmódicas. Además, esta planta tiene compuestos bioactivos como flavonoides y ácidos fenólicos.

A continuación te damos a conocer qué es lo que produce en tu cuerpo el consumo del té de romero y cómo lo puedes preparar para hacerlo más efectivo.

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Puedes encontrar dentro de la nota:

• Beneficios del té de romero
• ¿Cómo preparar el té de romero?

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Beneficios del té de romero

• Diurético: puede ser utilizado para combatir la retención de líquidos, así como para bajar de peso. Ingerir esta infusión aumenta la producción de la orina, razón por la cual elimina las toxinas acumuladas.

• Purifica el hígado: el romero puede mejorar el funcionamiento del hígado a causa del exceso que trae un elevado consumo de alimentos ricos en grasa o bebidas alcohólicas.

• Antibiótico natural:se vuelve eficaz contra las causas que provocan la infección urinaria, el vómito y la diarrea. Sin embargo, no se debe dejar atrás el consumo de medicamentos proporcionados por un médico.

• Mejora la circulación: la infusión se vuelve un gran aliado para las personas que sufren de problemas circulatorios. También evita la formación de trombos, los cuales obstruyen la circulación.

• Combate la inflamación: alivia el dolor, la hinchazón y el malestar. La bebida combate la inflamación en las rodillas, la tendinitis y la inflamación en el estómago.

• Controla la diabetes: disminuye la glucosa y aumenta la insulina. No obstante, debe estar acompañada de una dieta saludable y con el tratamiento médico adecuado.

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¿Cómo preparar el té de romero?

Ingredientes:

• 2 cucharadas de hojas de romero.
• 250 mililitros de agua.

Preparación:

• Hervir el agua.
• Agregar el romero en el agua caliente.
• Dejar reposar durante 3 a 5 minutos con el recipiente tapado.
• Colar y beber cuando se encuentre tibia la infusión.
• Ingerir de 3 a 4 veces por día.