¿Para qué sirve el agua de coco? Descubre sus 6 beneficios principales

El agua de coco se ha convertido en una de las bebidas naturales más populares por sus múltiples beneficios para la salud. Rica en potasio, magnesio, calcio, hierro y vitaminas, esta no solo es refrescante, sino también un excelente aliado para tu bienestar. Su perfil nutricional la convierte en una opción saludable frente a otras bebidas industriales.

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6 Beneficios del agua de coco

1. El agua de coco es un drenante natural. Combate eficazmente la celulitis gracias a sus propiedades de drenaje. Beberla con regularidad ayuda a eliminar los depósitos de grasa, almacenados en los muslos, las caderas o el estómago. Y por ser rica en potasio, esta agua será útil contra la retención de agua.

2. Es energizante. En caso de fatiga temporal, se te recomendará beber agua de coco. Sus virtudes energizantes te permitirán recuperarte más rápido. Pero, ¿cómo es esto posible? Porque estimula la secreción de hormonas en la glándula tiroides, que de hecho mantienen el cuerpo en buena forma.

3. Promueve una buena salud cardiovascular. Rica en potasio, el agua de coco ayuda a combatir la presión arterial alta. También ayuda a combatir los efectos de comer demasiada sal y reduce los niveles de colesterol malo. Por tanto, es muy útil para mantener una buena salud del corazón.

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4. Promueve una buena digestión. Si tienes problemas de digestión, no podrás prescindir del agua de coco. Gracias a la presencia de enzimas bioactivas, podrás luchar eficazmente contra determinados trastornos como el estreñimiento. Pero ojo, es muy eficaz. Cuidado con la diarrea en caso de abuso.

5. Es un antibacteriano natural. El agua de coco también se usa para estimular su sistema inmunológico. Contiene ácido láurico, que actúa eficazmente contra bacterias, microbios e incluso hongos. Se utiliza especialmente en el tratamiento de la hepatitis C o el herpes. Por lo tanto, beberla en invierno protege contra ciertas enfermedades.

6. El agua de coco previene las infecciones del tracto urinario. Es diurética y aumenta la producción de orina. Limpia la vejiga y elimina las toxinas del tracto urinario.