Amor o manipulación: el peligro oculto detrás del LOVE BOMBING

Más de 280.000 casos de depresión y 182.000 de ansiedad han sido reportados en Perú, según el Ministerio de Salud (Minsa). En este contexto, las relaciones tóxicas emergen como un factor desencadenante de estos trastornos. Asimismo, es importante promover la importancia de los lazos saludables para un bienestar emocional duradero.

Uno de los comportamientos que puede afectar el bienestar emocional es el "love bombing", que puede tener graves consecuencias en la salud mental de quienes lo experimentan. Luis Olavarría, coordinador de Psicología de la Universidad Privada del Norte (UPN), explica que “este término consiste en una sobredosis de acciones, muestras insistentes, reiteradas y obsesivas de amor desmedido de una persona hacia otra y que, a menudo, acaban de una forma abrupta”.

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Consecuencias del Love Bombing

El love bombing puede desencadenar una serie de efectos perjudiciales en la salud mental de la persona afectada. Entre las consecuencias más comunes se encuentran:

• Dependencia emocional: La persona que recibe constantes atenciones puede desarrollar una dependencia psicológica hacia su pareja, dificultando su autonomía.
• Ansiedad y estrés: Las expectativas irreales y la intensidad desmedida de la relación pueden generar angustia y una sensación de presión emocional difícil de manejar.
• Aislamiento social: La manipulación puede fomentar el alejamiento de familiares y amigos, afectando la red de apoyo de la víctima.
• Baja autoestima: Una vez que el ciclo de idealización se rompe, la persona puede sentirse confundida o insegura sobre su propio valor.

Señales de alerta

Si sientes que el afecto de tu pareja es excesivo y desproporcionado, podrías estar experimentando love bombing. Algunas señales a tener en cuenta incluyen:

• Declaraciones de amor prematuras.
• Intentos de aislamiento.
• Cumplidos exagerados.
• Regalos con expectativas.
• Comunicación constante.
• Celos disfrazados.
• Cambios abruptos en el trato.

Olavarría advierte que “esta es una forma de manipulación que puede ser difícil de detectar, ya que se presenta disfrazada de amor y atención”. Reconocer estas señales es fundamental para fomentar relaciones basadas en el respeto y la confianza mutua.

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Prevención y apoyo

Es esencial estar alerta a las dinámicas afectivas que pueden afectar la salud mental. El love bombing puede tener efectos duraderos en la autoestima y la capacidad de tomar decisiones autónomas. Buscar apoyo profesional, hablar con seres queridos de confianza y educarse sobre las señales de posibles relaciones tóxicas son pasos clave para prevenir daños emocionales.