Cómo el té de clavo de olor con canela y jengibre puede mejorar tu digestión y aliviar el dolor

¿Sabías que puedes sacarle más provecho al clavo de olor? Junto al té de manzanilla, el de romero o la de jamaica; el uno del clavo de olor en una bebida con canela y jengibre puede aportar una gran cantidad de antioxidantes y nutrientes a tu organismo. A continuación te contamos más sobre los beneficios de este té y cómo prepararlo .

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¿Qué beneficios tiene tomar té de clavo de olor con canela y jengibre?

Uno de los motivos principales por los cuales la infusión de clavo de olor junto al jengibre y canela tiene un impacto positivo en la salud, se debe a que cada uno de estos ingredientes cuenta con una gran cantidad de nutrientes.

Un claro ejemplo es el jengibre, que cuenta con minerales como el magnesio, hierro, zinc, potasio, fósforo y calcio, asimismo, aporta una gran cantidad de vitaminas como la C, B3, B6, B1, B2, B9 y vitamina E.

El clavo de olor, por su parte, es utilizado como una especia aromática que proviene del capullo seco de un árbol de hora perenne, conocido como clavero. Esta especia cuenta con una gran fuente de vitaminas A, C, D, E, K y minerales como el calcio, manganeso, magnesio y potasio, e incluso aporta omega 3.

Por último, la canela, la cual aporta proteínas, hierro, calcio, zinc, potasio, selenio y vitaminas B6, C, fenoles y aldehídos.

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Beneficios del té de clavo de olor, canela y jengibre

• Tiene una gran cantidad de antioxidantes

Si buscas una gran fuente de antioxidantes, no solo puedes consumir arándanos, zanahorias o uvas, también puedes incluir a tu dieta el té de jengibre con canela y clavo de olor.

• Es posible que ayude a reducir el riesgo de padecer cáncer

La tisana de jengibre, canela y clavo de olor también puede ser de utilidad para reducir el riesgo de desarrollar cáncer; uno de los motivos es el alto contenido de antioxidantes con los que cuentan estos ingredientes.

Es importante considerar que los resultados contra el cáncer se encontraron en un estudio hecho sobre los efectos del aceite de clavo, por lo que se desconoce si el clavo de olor en infusión puede tener beneficios sobre esta enfermedad.

• Ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre

Es posible que la infusión de clavos de olor, canela y jengibre sea de gran ayuda para controlar el nivel de azúcar en la sangre, ya que hay algunos estudios que han demostrado este efecto en los tres ingredientes.

A pesar de los resultados favorables de la infusión de canela, clavo y jengibre, se necesitan más estudios que puedan comprobar su efecto al reducir el nivel de azúcar en sangre.

• ¿Puede combatir infecciones?

Los tres componentes de este té se han asociado con propiedades antimicrobianas, es decir, con la capacidad de evitar el crecimiento de microorganismos como las bacterias y los hongos.

Pese a ello, más estudios son necesarios, ya que algunos de estos resultados solo se han encontrado en probetas, por lo que se necesita investigación en humanos. Recuerda jamás cambiar tus medicamentos por remedios caseros.

Receta para hacer infusión de clavo de olor, canela y jengibre

Para preparar el té de canela con jengibre y clavo de olor necesitarás solo cinco ingredientes:

• Cinco clavos de olor
• Media rajita de canela
• Dos rodajas de jengibre
• Agua
• Miel al gusto

Para preparar la infusión lo único que debes hacer es colocar en agua todos los ingredientes y esperar a que hierva, apaga el fuego y deja reposar unos minutos. Cuando esté listo puedes servir y endulzar al gusto.