Nutrición: Alimentos para eliminar piedras de los riñones

Los cálculos o piedras renales son pequeños depósitos endurecidos que se forman en los riñones. Afortunadamente existen algunos alimentos que pueden ayudar a expulsarlos.

Primero consulta con tu médico cuál es la dieta correcta que debes seguir.

Algo que es básico en tu dieta es beber mucha agua para expulsar cálculos renales y evitar que se formen nuevos cálculos. El líquido no solo elimina las toxinas, sino que también ayuda a expulsar las piedras y arena a través del tracto urinario.

Jugo de limón. Ya que el limón es un alimento que contiene citrato, una sustancia química que evita la formación de piedras de calcio.

Granada. Ayudará a expulsar las piedras y otras toxinas de tu sistema. Está llena de antioxidantes que colaboran a mantener los riñones sanos y prevenir el desarrollo de cálculos renales en un futuro.

Albahaca. Contiene ácido acético, una sustancia que también ayuda a descomponer los cálculos renales y reducir el dolor que esto puede provocar.

Cola de caballo. Se utiliza para aumentar el flujo de orina para ayudar a expulsar los cálculos renales.