Cáncer de próstata: conoce los mejores hábitos para prevenir esta enfermedad

El cáncer de próstata se encuentra dentro de la lista de las enfermedades que afecta a los hombres mayores de 50 años a nivel mundial. Las estadísticas que se reportan cada año viene preocupando a los especialistas en la salud por el gran porcentaje de pacientes que se tiene en cada país.

Según el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas, en nuestro país se registran aproximadamente 8.700 casos de cáncer de próstata al año. Además, es considerado como la primera causa de muerte en la población masculina en Perú. A continuación, conoce las mejores formas de prevenir el cáncer de próstata en los hombres.

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Podrás ver dentro de la nota:

• ¿Cuáles son los mejores hábitos para prevenir el cáncer de próstata?
• ¿Qué es el cáncer de próstata?
• ¿Cuáles son los síntomas del cáncer de próstata?

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¿Cuáles son los mejores hábitos para prevenir el cáncer de próstata?

Según varios especialistas de enfermedades oncológicas, estas son los mejores hábitos que deberán realizar los hombres para prevenir el cáncer de próstata:

Dieta baja en grasas

Los hombres que comen más grasas por día tienen un mayor riesgo de cáncer de próstata. En este sentido, la clave está en limitar el consumo de carnes, frutos secos, aceites y productos lácteos como la leche y el queso.

Mantenga un peso saludable

Los hombres con un índice de masa corporal de 30 o más pueden tener un mayor riesgo de cáncer de próstata. En este sentido, es importante mantener un peso saludable a través de una dieta adecuada y ejercicio. 

Las frutas y verduras contienen muchas vitaminas y nutrientes que se cree que reducen el riesgo de cáncer de próstata, aunque la investigación aún no ha demostrado que ningún nutriente en particular garantice un menor riesgo de cáncer de próstata.

Ejercicio físico

Los últimos estudios muestran que los hombres físicamente activos generalmente tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata.

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¿Qué es el cáncer de próstata?

El cáncer de próstata es una enfermedad muy frecuente en los hombres que puede avanzar lentamente. Este tipo de tumor comienza en las células de la próstata, donde se encuentra justo debajo de la vejiga y produce un líquido que forma parte del semen.

El peligro del cáncer de próstata puede expandirse rápidamente y complicar otras partes del cuerpo. Según últimos estudios, indican que uno de cada seis a nueve hombres será diagnosticado de cáncer de próstata en su vida.

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¿Cuáles son los síntomas del cáncer de próstata?

Estos son los principales síntomas del cáncer de próstata:

• Dificultad para comenzar a orinar.
• Flujo de orina débil o interrumpido.
• Micción con frecuencia, especialmente por la noche.
• Dificultad para vaciar la vejiga por completo.
• Dolor o ardor al orinar.
• Sangre en la orina o el semen.
• Dolor persistente en la espalda, las caderas o la pelvis.
• Dolor al eyacular.