Salud: conoce más sobre las enfermedades cardíacas y cómo prevenirlas

Las enfermedades cardíacas pueden aparecer en cualquier momento y es importante ser consciente si nuestro cuerpo está predispuesto a que estas afecciones aparezcan. Cuatro son las más comunes, conoce aquí cómo cuidar tu salud.

Enfermedad coronaria

Cuando se bloquea o reduce el flujo de sangre al músculo cardíaco, aumenta la presión sobre el corazón y puede provocar una angina, ataques o insuficiencia cardíaca. 

Enfermedad aórtica

Contribuye al amplio espectro de enfermedades arteriales: aneurismas aórticos, síndromes aórticos agudos incluida la disección de aorta. Todas estas enfermedades muy graves suelen no tener síntomas. 

Enfermedad arterial periférica

Sucede cuando el bloqueo de las arterias ocurre a nivel de las extremidades, predominantemente de los miembros inferiores. 

Enfermedad carotidea

Cuando el colesterol bloquea la arteria carotidea y corta el suministro de sangre al cerebro produciendo un accidente isquémico transitorio cuando el bloqueo es muy pequeño o temporal, y accidente cerebro vascular o infarto cerebral cuando el bloqueo es grande o permanente.

Los factores de riesgo

Según los especialistas, las enfermedades cardíacas se desarrollan debido a la alta presencia de factores de riesgo (algunos modificables, otros no) que pueda tener una persona. Por ello, se recomienda tener una alimentación balanceada y realizar actividad física regularmente.

Entre los factores de riesgo están los siguientes: tener presión arterial alta, tener colesterol alto en la sangre, tener sobrepeso u obesidad, padecer de prediabetes o diabetes, ser fumador habitual, no realizar actividad física con regularidad.

Asimismo, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca temprana, tener conductas alimentarias poco saludables, ser mayor de 55 años o más en el caso de las mujeres y 45 años o más en los hombres.

¿Cómo identificó las enfermedades cardiacas?

• Problemas respiratorios durante el sueño: ronquidos o apnea del sueño, hacen que la cantidad de oxígeno que ingresa a nuestro organismo disminuya. Por tanto, el corazón deba hacer un sobreesfuerzo.
• Dolor de pecho y hombros: si el dolor dura unos 15 minutos o va y viene, y siente una presión intensa en la zona pectoral, es una alerta de que podría sufrir un infarto. 
• Inflamación en los pies y piernas: la circulación se vuelve lenta y más pesada en los extremos inferiores del cuerpo cuando el corazón no está funcionando como debería. 
• Latidos irregulares (arritmia): se caracteriza por ocasionar latidos fuertes y repentinos. También están la disfunción erectil, la fatiga y problemas digestivos repentinos.