Belleza: Logra un abdomen plano en poco tiempo

Si lo que buscas es combatir esa grasa localizada del abdomen y que para muchos resulta muy difícil de eliminar, la bloguera Valeria Calderón, de OkChicas, te brinda 15 remedios caseros que te ayudarán a conseguir un vientre plano, pero recuerda verás resultados siempre en cuando combines una dieta saludable con ejercicios.

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 1. JUGO DE ARÁNDANO. Estos deliciosos frutos contienen un gran porcentaje de ácidos orgánicos que ayudan a mejorar la digestión de los alimentos. Así podrás eliminar los depósitos de grasa que se acumulan en los órganos. Recuerda consumirlo de manera natural, sin azúcar, además de beber agua para que funcione mejor. 

2. MIEL Y LIMÓN. Trata de consumir en ayunas un vaso de agua con jugo de limón caliente y un poco de miel. Te ayudará a limpiar y eliminar la grasa localizada en el vientre.

3. JUGO DE PIÑA CON LINAZA. Bébelo todos los días en ayunas para que obtengas un mayor efecto.

4. ALMENDRAS. Tienen un alto contenido de potasio y un efecto diurético, así como fibra que aporta muy pocas calorías, por lo que comer algunas hará que te sientas saciada más rápidamente de una forma sana.

5. JUGO DE LIMÓN. Antes de desayunar exprime el jugo de un limón en un vaso de agua tibia y tómalo, esto ayudará a que tu metabolismo limpie el hígado para que te sientas con más energia y sin molestias digestivas.

6. TÉ DE AJO. El ajo actúa como un inhibidor del apetito, lo que te hace tener una sensación de saciedad. De esta forma evitas comer más de lo acostumbrado. Además, mejora el metabolismo.

7. TOMATE. Gracias a su gran aporte de fibra y fitonutrientes que ayudan a desintoxicar el cuerpo, los tomates queman la grasa que nuestro cuerpo no necesita.

8. SEMILLA DE CHIA. Además de ser una fuente de antioxidante por sus proteínas y vitaminas de complejo B, la chía tiene la capacidad de absorber el líquido. Su alto contenido de Omega 3 ayuda al transporte de nutrientes que mejoran el metabolismo, lo que permite eliminar las grasas y exceso de volumen corporal.

9. FRAMBUESAS. Gracias a sus poderes quema grasa y la termogénesis que ayuda a controlar el apetito, la frambuesa es una de las mejores frutas que te ayudarán a perder peso rápidamente.

10. TÉ VERDE. El té verde es un potente quema grasa, además de que ayuda a disminuir el colesterol y los radicales libres. Consúmelo por lo menos tres veces al día media hora antes o después de cada comida, para reducir las calorías en tu sistema.

11. KIWI. Es una de las frutas que contiene muy pocas calorías y mucha vitamina C, lo que lo hace un potente laxante que ayuda a evitar el estreñimiento y la retención de líquidos.

12. VINAGRE DE MANZANA. Toma una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia: te ayudará a mejorar tu digestión y reducirá la acidez y el reflujo.

13. AVENA. La avena ayuda a que se active tu metabolismo de manera efectiva, por lo cual eliminarás la grasa acumulada gracias a su alto contenido en fibra. Tendrás más energía, suficiente para estar activa durante todo el día.

14. ÁCIDOS GRASOS. Sonara un poco loco, pero no se trata de cualquier tipo de ácidos grasos, más bien son los que se encuentran en en el pescado, como el Omega 3. Puedes comer una cucharada de aceite de pescado o pescado fresco por lo menos dos veces a la semana, de esta manera ayudarás a tu hígado a eliminar la grasa abdominal gracias a su poder antioxidante.

15. VEGETALES DE HOJAS VERDES CRUDOS.  Puedes consumirlos en ensaladas para que todas sus vitaminas y nutrientes no se pierdan. Te ayudarán a eliminar la grasa de manera natural.