¿Problemas renales? Estos alimentos podría estar afectando tus riñones, según expertos

Los nefrólogos, expertos en el estudio y tratamiento de las enfermedades renales, señalan la importancia de la elección de alimentos adecuados que contribuyan a la función óptima de los riñones y ayuden a prevenir complicaciones. En esta nota te contamos cuáles son los que deberías evitar consumir para proteger tu salud.

PUEDES VER: ¿El arroz blanco es realmente saludable? Esto dicen los expertos en nutrición

Alimentos que no recomiendan los nefrólogos

Sopas instantáneas: Suelen ser ricas en sodio y aditivos que pueden aumentar la presión arterial y provocar retención de líquidos. Esto puede ser especialmente perjudicial para las personas con problemas renales, ya que los riñones pueden tener dificultades para eliminar el exceso de sodio.

Salchichas y embutidos: Los alimentos procesados como las salchichas y embutidos a menudo contienen altas cantidades de sodio y conservantes. El exceso de sodio sobrecarga los riñones, lo que es especialmente preocupante para aquellos con función renal comprometida.

PUEDES VER: Esta es la fruta más sana del mundo, según estudio: combate el colesterol y refuerza tus defensas

Cuidado con las bebidas azucaradas y los productos congelados

• Gaseosas y bebidas altas en azúcar: Las bebidas carbonatadas y azucaradas, como los refrescos, no solo son altas en calorías vacías, sino que también pueden aumentar el riesgo de hipertensión y desequilibrios en los niveles de azúcar en sangre. Además, algunos refrescos contienen fosfatos que pueden ser problemáticos para los riñones en personas con enfermedad renal.
• Alimentos congelados altos en sodio: Los alimentos congelados, como pizzas y nuggets, a menudo tienen un alto contenido de sodio y aditivos. Estos ingredientes pueden ser perjudiciales para los riñones, ya que pueden afectar el equilibrio de electrolitos y la presión arterial.
• Tés con efecto diurético: Algunos tés a base de hierbas, como los que contienen plantas con efecto diurético (aumento de la producción de orina), pueden aumentar la eliminación de líquidos y minerales, lo que podría poner presión adicional en los riñones.