¡Receta revitalizante! Así puedes preparar jugo de pepino, chía y fresas para aumentar el colágeno

¿Buscas una solución natural para rejuvenecer tu piel? Hasta el momento existe una combinación de ingredientes tan simples como el pepino, la chía y las fresas que podría ser la clave para aumentar la producción de colágeno, pero sobre todo sin gastar mucho dinero. Esta receta es fácil de preparar y solo te tomará minutos.

PUEDES VER: Ni Coca Cola ni Cerveza: esta es la bebida que cuida tu corazón para una vida saludable

¿Cuáles son los beneficios del pepino, la chía y fresas?

• El pepino, gracias a su alto contenido de agua, hidrata en profundidad y reduce la inflamación.
• Las semillas de chía son una fuente rica en omega-3, fundamentales para mantener la elasticidad de la piel y combatir los signos del envejecimiento.
• Las fresas, con su gran cantidad de antioxidantes, protegen las células de los daños causados por los radicales libres y aportan un brillo natural.

¿Qué beneficios obtenemos al hacer jugo de pepino, fresa y chía?

Al combinar estos ingredientes en un jugo, obtenemos una bebida llena de nutrientes que favorecen la producción de colágeno, la proteína encargada de mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Además, los antioxidantes presentes en este elixir ayudan a prevenir la aparición de manchas y arrugas.

PUEDES VER: ¡Secretos de la abuela! Descubre la combinación poderosa de la cáscara de limón con vinagre

Pasos para preparar jugo de pepino, fresa y chía

Ingredientes:

• 1 pepino mediano
• 1 taza de fresas frescas
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 taza de agua
• Jugo de medio limón (opcional)
• Hielo al gusto

Preparación:

• Preparación de los ingredientes: Lava bien el pepino y las fresas. Corta el pepino en trozos y retira las hojas de las fresas.
• Licuar: Coloca el pepino, las fresas y el agua en una licuadora. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
• Agregar la chía: Añade la cucharada de semillas de chía a la licuadora y mezcla nuevamente por unos segundos. Las semillas de chía absorberán parte del líquido y crearán una textura más espesa.
• Saborizar (opcional): Si deseas un sabor más cítrico, agrega el jugo de medio limón.
• Servir: Vierte el jugo en un vaso y agrega hielo al gusto. Puedes decorarlo con una rodaja de pepino o una fresa.