¿Cuánto debo tener de glucosa para ser diabético? Especialistas confirman el valor
Conoce qué niveles de glucosa se debe tener en la sangre para identificar si existe o no diabetes, según la Asociación Americana de Diabetes.
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Para hablar de la diabetes uno de los indicadores clave es el nivel de glucosa en la sangre. Identificar un rango adecuado y detectar si existe un exceso de glucosa es esencial para prevenir o tratar la enfermedad de forma temprana. La diabetes es una condición crónica que afecta a millones de personas en el mundo y, en la mayoría de los casos, no presenta síntomas tempranos obvios. Por eso, conocer y monitorear los niveles de glucosa en la sangre se ha convertido en una de las mejores prácticas para la prevención y el diagnóstico.
¿Cuánto debo tener de glucosa para ser diabético?
Los niveles de glucosa se miden en miligramos por decilitro (mg/dL) y se pueden analizar en dos momentos: en ayunas y dos horas después de una comida. De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes (ADA), los niveles normales de glucosa en ayunas deben ser menores de 100 mg/dL. Si el resultado en ayunas es entre 100 y 125 mg/dL, se considera prediabetes, una etapa en la que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumenta significativamente. Un valor en ayunas igual o superior a 126 mg/dL en dos ocasiones diferentes es dia
Además, el análisis de glucosa dos horas después de comer (prueba de tolerancia a la glucosa) también es fundamental. Un valor de 140 mg/dL o menor es normal, mientras que entre 140 y 199 mg/dL indica prediabetes, y un nivel igual o superior a 200 mg/dL confirma la diabetes. Otro análisis utilizado es el de la hemoglobina A1c, que mide el promedio de glucosa en los últimos tres meses. Un valor de A1c superior al 6,5% se considera diagnóstico de diabetes.
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¿Cuáles son los síntomas de tener diabetes?
Es importante considerar los factores de riesgo asociados a la diabetes, como la genética, el estilo de vida sedentario, la obesidad y la alimentación poco saludable. Los síntomas de la diabetes suelen ser sutiles en sus inicios, e incluyen:
- Aumento de sed.
- Visión borrosa.
- Dolor de cabeza.
- Ganas constantes de orinar.
- Cansancio extremo.
- Sensación de hambre.
- Pérdida de peso.
- Infecciones frecuentes.
- Problemas de cicatrización.
- Hormigueo en pies, brazos y dedos.
Sin embargo, es común que muchas personas no presenten síntomas hasta que los niveles de glucosa alcancen niveles altos, lo que puede llevar a complicaciones graves.
La diabetes no tratada puede afectar el corazón, los riñones, los nervios y los ojos, entre otros órganos. Por eso, es fundamental realizar controles de glucosa regulares, especialmente si existen antecedentes familiares o factores de riesgo. Además, mantener un estilo de vida saludable y un peso adecuado puede contribuir a reducir el riesgo de diabetes o mejorar la condición en aquellos que ya la padecen.
Graduada en Ciencias de la Comunicación con especialidad en Periodismo en la Universidad de San Martin de Porres. Analista SEO en El Popular. Interesada en obtener un buen posicionamiento de la web, y el trabajar en conjunto para que el medio pueda aparecer en las primeras posiciones de los buscadores de internet.