¡Transformación capilar! Los 6 beneficios del vinagre de manzana que no conocías

¿Cansado de probar productos capilares que prometen maravillas y no cumplen? Es hora de darle una oportunidad a un ingrediente natural que ha sido utilizado por generaciones: el vinagre de manzana. Este sencillo líquido, presente en muchas cocinas, esconde poderosos beneficios para la salud y belleza de tu cabello. Además, se encuentra a un precio superaccesible que no hará llorar a tu bolsillo.

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¿Cuáles son los principales beneficios del vinagre de manzana?

• Control de la glucosa en sangre: Algunos estudios sugieren que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre después de las comidas, lo que podría ser beneficioso para personas con diabetes o prediabetes.
• Pérdida de peso: Puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad, reducir el apetito y mejorar el metabolismo, lo que contribuiría a la pérdida de peso. Sin embargo, los resultados de los estudios son mixtos y se necesitan más investigaciones.
• Salud cardiovascular: Podría reducir los niveles de colesterol "malo" (LDL) y triglicéridos, lo que beneficiaría a la salud del corazón.
• Salud de la piel: El vinagre de manzana se utiliza tópicamente para tratar diversas afecciones de la piel, como el acné y la psoriasis, gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.
• Salud digestiva: Se cree que ayudaría a mejorar la digestión y aliviar los síntomas de la indigestión.

¿Se puede añadir el vinagre de manzana en los alimentos?

Estas serían algunas ideas para incorporarlos en tu dieta:

• Aderezos para ensaladas: El vinagre de manzana es un sustituto excelente del vinagre blanco en los aderezos para ensaladas. Combina muy bien con aceite de oliva, mostaza, hierbas y especias.
• Marinados: Ayuda a ablandar la carne y le da un sabor agridulce. Úsalo para marinar pollo, cerdo o pescado antes de cocinarlos.
• Salsas: Añade un toque ácido y complejo a salsas como la mayonesa casera, el ketchup o las salsas para barbacoa.
• Verduras cocidas: Agrega un chorrito de vinagre de manzana al agua cuando cocines verduras al vapor o hervidas para realzar su sabor y conservar su color.
• Legumbres: Reducir la hinchazón causada por las legumbres y realza su sabor.
• Batidos: Puedes añadir una cucharada a tus batidos para darle un toque agridulce y un impulso extra de sabor.
• Bebidas: Diluye una pequeña cantidad en agua y disfrútalo como una bebida refrescante.

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¿Cuánto cuesta el vinagre de manzana en el Perú?

• Plaza Veas:
  - Vinagre de manzana Bell's: S/8.30
• Metro:
  - Vinagre de manzana Perú: S/13.50