¿Piel más joven y radiante? Prueba esta receta de gelatina con colágeno que anuncia grandes resultados
Esta receta sencilla y efectiva te ayudará a lucir rejuvenecida, por eso deberás incluirlo en tu rutina de belleza.
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En la búsqueda constante por una piel más joven y radiante, han surgido diversas tendencias, como productos. Una de las últimas en ganar popularidad es la gelatina con mucho colágeno, siendo una receta casera que promete resultados sorprendentes. Además, contribuye de muchas formas a la salud, ya que es bueno para las articulaciones y los huesos que se empiezan a desgastar con el pasar de los años.
¿Cuál es la receta para la gelatina repleta de colágeno?
Exactamente con gelatina repleta de colágeno nos referimos a uno de sus ingredientes que es llamado grenetina. Se trataría de un derivado de los huevos y cartílagos de animales que proporcionan esta proteína esencial en el cuerpo. Habiendo mencionado este dato importante, aquí te damos la siguiente receta:
Ingredientes:
- 500 ml de zumo natural (puede ser de naranja, limón, fresas o cualquier fruta de tu elección).
- 3 cucharadas de gelatina sin sabor en polvo o 6 láminas de gelatina.
- 2-3 cucharadas de miel o edulcorante al gusto (opcional).
- Frutas frescas en trozos (opcional)
La gelatina, uno de los postres más solicitados.
Preparación:
- Hidrata la gelatina.
- Si usas gelatina en polvo deberás colocar 3 cucharadas de 100 mililitros de agua fría y dejar reposar durante unos 5 a 10 minutos para que se hidrate.
- En caso sean láminas de gelatina, tendrás que sumergirlas en agua fría por unos 5 minutos.
- Calienta a fuego bajo el zumo de fruta en una olla pequeña sin que se llegue a hervir.
- Añade la gelatina hidratada y remueve hasta que se disuelva por completo.
- Dale un toque extra de sabor y textura colocando frutas frescas en moldes individuales o en uno grande.
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¿Qué otros beneficios te da el consumir gelatina?
- Cabello y uñas más fuertes: El colágeno también contribuye a la salud del cabello y las uñas, haciéndolos más fuertes y menos propensos a romperse.
- Mejor digestión: La gelatina puede ayudar a mejorar la digestión al formar un gel en el estómago que ralentiza la absorción de nutrientes y promueve una sensación de saciedad.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: Algunos estudios sugieren que el colágeno puede tener propiedades inmunomoduladoras, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico y protegernos de infecciones.
Comer gelatina hará que te haga sentir más llena, sobre todo cuando tienes ansiedad.
Periodista de actualidad, especializada en policiales y temas políticos. Graduada de la Universidad César Vallejo. Redactora web senior en El Popular. Interesada en temas relacionados a policiales, sociales, cine, baile, música, turismo, gastronomía y doblajes.