¿Helicobacter? Come estos alimentos

 Si sufres de gastritis y esta está acompañada de la bacteria helicobacter pylori entonces debes lo más cuidadosa en tu alimentación. Recuerda que los alimentos pueden ayudarte a aliviar los síntomas y evitar que la enfermedad se complique, pero no te la va a curar, eso lo lograrás con un tratamiento indicado por el médico especialista.

¿Qué comer?

Una dieta blanda, de fácil digestión o de protección gástrica. Así reduciremos la irritación y la inflamación de la mucosa estomacal.

Frutas y verduras hervidas o al horno. Se pueden tomar prácticamente todas las frutas y verduras. La compota de pera o de manzana son una buena opción. Tubérculos como el camote, el zapallo y la papa hervidos calman el estómago.

Carnes blancas como el pollo, el pavo o el conejo. Cocinados preferentemente al horno o al vapor.

Pescado blanco. Es la proteína más digestiva que podemos comer. Cocínalo también al horno o al vapor.

Productos lácteos descremados o sin lactosa. Como la leche o el yogur.

El brócoli cocido es recomendado porque es un quimioprotector gástrico.