¿La piña es buena para tus riñones?, conoce qué dicen los expertos

Te explicamos si la piña es buena para tus riñones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que se debe tener una dieta balanceada, la cual es importante para mantener el cuerpo saludable y que todos los órganos puedan funcioanar de manera óptima, esto incluye a los riñones.

A continuación te daremos a conocer si la piña es saludable para tus riñones, entre otros detalles relacionados a una alimentación sana.

Dentro de la nota:

• Cuidado de los riñones
• Síntomas de una infección renal
• Qué consecuencias tiene un daño renal

Cuidado de los riñones

Los riñones son importantes para el funcionamient del organismo, pues se encargan de la filtración de líquidos. En el momento que este proceso no ocurre correctamente, el cuerpo puede presentar consecuencias graves de salud.

"Los riñones eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Los riñones también eliminan el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales (como sodio, calcio, fósforo y potasio) en la sangre. Sin este equilibrio, es posible que los nervios, los músculos y otros tejidos en el cuerpo no funcionen normalmente”, indica el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos.

Para mantener los riñones sanos se debe tener una dieta equilibrada. La OMS recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas en la rutina del día, y existe una gran variedad para elegir. De esos alimentos se destaca la piña, esto es gracias a sus efectos positivos para la salud renal.

Esta fruta es diurética y las propiedades que contiene también favorecen a un buen funcionamiento renal. Además, es rica en vitamina C y enzimas que ayudan a combatir las infecciones, estimulan la digestión y reduce el riesgo de tener cálculos renales” señala el portal de El Clarín.

Síntomas de una infección renal

• Fiebre.
• Escalofríos.
• Dolor en la espalda, el costado (flanco) o la ingle.
• Dolor abdominal.
• Necesidad de orinar a menudo.
• Necesidad imperiosa y constante de orinar.
• Sensación de ardor o dolor al orinar.
• Náuseas y vómitos.
• Pus o sangre en la orina (hematuria).
• Orina turbia o con olor desagradable

Qué consecuencias tiene un daño renal

• Falta de apetito.
• Malestar general y fatiga.
• Dolor de cabeza.
• Prurito, resequedad de la piel y picazón generalizada.
• Náusea.
• Pérdida de peso sin proponérselo.

Cuando la enfermedad está avanzada, los síntomas pueden ser:

• Hipertensión.
• Cambios en la cantidad y número de veces que se orina.
• Cambios en la apariencia de la orina.
• Sangre en la orina.
• Hinchazón en piernas y tobillos.
• Dolor en la zona de los riñones.
• Dificultad para dormir.
• Falta de concentración.
• Dificultad para respirar.
• Mal aliento y un sabor metálico en la boca.