Psicología: ¡Ayuda a tus hijos a superar la vergüenza!

Enfrentarse a situaciones nuevas como las clases virtuales puede generar vergüenza en los más pequeños. A continuación, te damos algunos consejos para ayudar a tus hijos a superar la vergüenza y que se sientan más confiados al interactuar con otros.

¿Por qué sentimos vergüenza?

La vergüenza no solo se relaciona con situaciones específicas, sino también ante la expectativa de cómo pueda reaccionar nuestro entorno. Por ejemplo, los niños y niñas que tienen miedo al hablar en público les preocupa hacer el ridículo o sentir rechazo por parte de sus compañeros. Los motivos principales de la vergüenza son:

• Personalidad: Los niños inseguros o dependientes sienten vergüenza ante nuevas situaciones.

• Experiencias personales: Algunas experiencias del entorno familiar o escolar pueden reforzar este miedo.

• Entorno familiar: A veces, sin querer, tendemos a invalidar los sentimientos y pensamientos de los niños. Esto puede hacer que se vuelvan introvertidos y les de vergüenza compartir sus opiniones.

¿Cómo pueden superarla?

Para ayudar a superar la vergüenza debemos empezar desde el entorno más cercano, osea el hogar. Te recomendamos lo siguiente para combatir estas situaciones en tus pequeños:

• Mantén una escucha activa cuando tu pequeño quiera conversar.
• Permite que exprese su opinión cuando esté en desacuerdo con las decisiones tomadas por los padres.
• Validemos sus emociones; esto no quiere decir que debamos reforzar malos comportamientos, pero explicarles que reacciones son adecuadas ante cada situación.
• Brinda soporte emocional a tus hijos cuando pasen por experiencias desagradables. Si tu pequeño le teme a algo, abrázalo y cuando se encuentre más tranquilo explícale que nada malo va a pasarle.