Salud: Aprende a hacer suero casero para la diarrea
Muchas veces los niños o adultos hemos comido algo que nos cayó mal y la mejor solución es hidratarse.
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Uno de los trastornos de salud más habituales en niños y adultos es la diarrea, ya sea fruto de un virus intestinal o de una infección producida por algún alimento que hemos tomado.
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Con la diarrea ya encima, nuestro cuerpo pierde muchos líquidos y se deshidrata rápidamente, es por eso que una buena solución rápida y casera es preparar un suero, que generalmente soluciona el problema, a menos que la infección sea algo más severo.
Además de líquidos, se pierde el equilibrio de sales minerales y electrolitos del cuerpo. Elaborar una botella de suero casero y conservarla en la nevera, mientras la vamos bebiendo paso a paso durante el día, nos ayudará a suplementar tanto la pérdida de líquidos como de sales minerales.
PREPARACIÓN:
1 litro de agua
2 cucharadas soperas de azúcar,
½ cucharadita de bicarbonato,
½ cucharada de sal.
1 taza de jugo de limón.
Mezclar todo en una jarra y listo, ya se puede empezar a beber y rehidratarse. Asimismo, es importante también beber otros líquidos como infusiones, agua de arroz o agua de zanahoria.
OTRA OPCIÓN
También se puede hacer de forma casera el suero fisiológico, sobre todo, para limpiar heridas, ojos y las fosas nasales. Se trata de un producto indispensable en los hogares en los que hay bebés.
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Para este suero solamente hay que mezclar un ¼ de litro de agua con media cucharada de sal para prepararlo. Una vez preparado, podemos guardarlo en la nevera, pero solamente se mantiene en buenas condiciones durante un par de días.
Periodista, comunicadora social. Universidad San Martin de Porres.
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