Coronavirus: ¿Cómo vivir la cuarentena en armonía?
Respetar el espacio privado es clave. El confinamiento forzado puede representar un verdadero desafío incluso para las parejas más estables.
Únete al canal de Whatsapp de El Popular- Las frutas que te ayudan a expulsar piedras del riñón de forma natural
- Este PESCADO PERUANO mejora tu salud, previene la anemia y disminuye el colesterol
Si se producen momentos de particular incomodidad o ansiedad inmanejable, no debemos avergonzarnos.
Las medidas de aislamiento por el coronavirus que afectan en la actualidad a millones de personas en el mundo representan un cambio radical en sus rutinas; alteraciones que impactan, sin duda, las relaciones interpersonales de quienes deben estar 24 horas del día juntos.
Sin embargo, vivir la cuarentena en armonía y sin peleas con tu pareja sí es posible. Acá algunos consejos de los psicólogos para lograrlo.
LEE MÁS: ¿Cómo hago para que mi perro no ladre mucho?
- Mantener una rutina. Debes reconstruir una vida similar a la que tenías antes del aislamiento, como arreglarte y verte bien.
- Las emociones. Comparte las emociones y preocupaciones con tu pareja.
- Espacio privado. Dedícate a la actividad física, a la lectura de un libro o a cualquier otro pasatiempo. Lo importante es que sea un momento privado.
- Relaciones sociales. Es muy importante seguir interactuando, aunque sea a distancia, con amigos y parientes.
- Nuevo reparto de tareas. Un claro reparto de tareas ayuda a organizar el día y convertirse en un divertido juego de rol.
- Divirtiéndose juntos. Además de videojuegos, puedes probar a hacer karaoke y clases de baile en línea.