Cómo manejar el sexambulismo y mantener una vida sexual saludable

En la actualidad, se vienen registrando algunos trastornos de sueño relacionados con la actividad sexual. Este problema es difícil de diagnosticar porque gran parte de personas no recuerdan nada y asumen la responsabilidad del acto sexual como un momento de pasión.

El sexambulismo se está convirtiendo en un dolor de cabeza para varias parejas debido a los efectos negativos que puede tener en las horas de descanso y sobre todo las posibles alteraciones en una persona. A continuación, conoce qué es el sexambulismo y por qué se origina este problema sexual.

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Podrás ver dentro de la nota:

• ¿Qué es el sexambulismo?
• ¿Por qué algunas personas padecen de sexambulismo?
• ¿Cómo mantener una vida sexual saludable?
• ¿Qué peligros puede tener una persona si padece de sexambulismo?
• ¿Qué tratamiento existe para combatir el sexambulismo?

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¿Qué es el sexambulismo?

Es un trastorno de sueño que puede afectar a hombres y mujeres que consiste en realizar acciones sexuales mientras en las horas de sueño y sin recordar nada.

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¿Por qué algunas personas padecen de sexambulismo?

Las principales causas para que una persona padezca de este trastorno es que se encuentra relacionado con otros problemas como el insomnio, la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas. Asimismo, el alto consumo de alcohol y drogas que puede tener una persona cada día. El alto nivel de estrés o la ansiedad pueden marcar el origen del sexambulismo y complicar el estado de una persona.

Mientras los principales síntomas son la realización de movimientos sexuales, la masturbación o tener relaciones sin recordar el momento de pasión durante esas horas. La persona no podrá acordarse de nada y empezará a confundirse de todo.

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¿Cómo mantener una vida sexual saludable?

Estas son las mejores recomendaciones para tener una vida sexual saludable:

• Hacer ejercicio con regularidad.
• Dejar el tabaco.
• Tener una dieta equilibrada.
• No realizar prácticas de riesgo.
• Usar anticonceptivos.
• Practicar técnicas de autocontrol emocional.
• Evitar relaciones tóxicas.

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¿Qué peligros puede tener una persona si padece de sexambulismo?

Estos son los peligros de tener sexambulismo:

• Provocan comportamientos peligrosos o lesiones en la persona.
• Alteración de forma significativa el sueño de las personas que viven en el hogar o de la persona que padece sonambulismo. 
• Provocan síntomas diurnos de somnolencia excesiva o problemas para cumplir con tus tareas.
• Tener relaciones sexuales con una persona sin su consentimiento.
• Peligro de embarazo.

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¿Qué tratamiento existe para combatir el sexambulismo?

El tratamiento para este trastorno puede variar según la causa principial. En algunos casos, e puede tratar con terapia cognitiva conductual, que ayuda a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar causando la afección.