Ensalada de frejol con pescado
Conoce cómo preparar Ensalada de frejol con pescado de manera fácil y paso a paso con la receta que te presenta tu diario El Popular.
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El secreto del chef: Servir la ensalada de frejol con pescado frito y acompañar con arroz graneado
INGREDIENTES
- 1 1/2 tz de arroz.
- 1/4 kg de pescado.
- 1/4 kg de frejol castilla.
- 1 cebolla.
- 2 tomates.
- 2 huevos.
- 1 tz de brócoli picado.
- 1 limón.
- 1/4 tz de aceite vegetal.
- 5 dientes de ajos.
- 2 cdas de harina de trigo.
PREPARACIÓN
- Sancochar los frejoles remojados un día anterior.
- Limpiar y sacar las espinas del pescado, sazonar con ají molido y sal, bañar con el huevo batido, la harina de trigo.
- Agregar la sal y freír.
- Preparar la ensalada con el frejol, la cebolla, los tomates, el brócoli sancochado y picado, el jugo de limón y sal.
*Receta del Instituto Nacional de Salud.
Tiempo de preparación: 2 horas
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