5 cuidados básicos que toda mujer debe tener en su zona íntima

Algunas mujeres invierten mucho tiempo y dinero en tratamientos de belleza para el rostro o el cuerpo; sin embargo se olvidan de cuidar su zona íntima, y ésta también es importante cuidar para evitar posibles enfermedades.

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Por eso, acá te decimos cuáles son los cuidados básicos y necesarios que debes tener en esta área importante de tu cuerpo. ¡Toma nota!

1. LIMPIEZA

Para mantener tu vagina saludable debes lavarla de preferencia con agua tibia y un jabón especializado para esta parte del cuerpo, evitando tallar los labios vaginales con el producto.

Báñate diario, después de hacer ejercicio y de tener sexo. No te olvides tampoco de secar tu vagina por completo para evitar la proliferación de bacterias provocadas por la humedad.

2. ROPA INTERIOR

El material más recomendado por los expertos para tu ropa interior es el algodón, especialmente en verano, ya que evitan la acumulación de hongos y bacterias en esta zona. La seda y el encaje favorecen las infecciones, de preferencia no uses este tipo de lencería con mucha frecuencia.

3. CUIDADO CON LAS TOALLAS Y TAMPONES

Cuando estés menstruando es importante que cambies de toalla o tampón al menos cada cuatro horas. Evita los productos que contienen aromatizantes, como manzanilla, ya que pueden llegar a irritar tu vagina.

4. HIGIENE

Asegúrate de que tanto tú como tu pareja tengan las manos limpias antes de tocar sus partes íntimas, de este modo evitarás infecciones desagradables.

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5. ¡AMPLÍA TU DIETA!

Está comprobado que algunos alimentos pueden mejorar el funcionamiento de tu vagina, como los arándanos, el yogurt y el ajo. Además de que ayudarán a su mecanismo de defensa, harán que sus secreciones tengan un mejor aroma.