Adultos Mayores: cómo afrontar los 50 años de edad

Pilar Cuya G.

Cerca de los 50 años, viene a la mente la inevitable pregunta: ¿qué he hecho en la  mitad de mi vida, qué he logrado y qué me falta por lograr? Este balance de vida viene con la llamada crisis de los 50, que es muy distinta para las mujeres que para los hombres.

TAMBIÉN VEA: Este collar te permitirá entender más a tu gato 

En la presente nota aprende cuáles son las características de esta crisis, en qué se diferencia de hombres y mujeres, y cómo afrontarla.

¿CÓMO SE MANIFIESTA? 

La psicoterapeuta de adolescentes, niños y adultos, Inés Cottle, explica que esta crisis se puede dar entre los 45 a 55 años, y se le conoce como la crisis de la mediana edad, ya que se experimenta el síndrome del nido vacío, que se da cuando los hijos abandonan el hogar, y se acompaña con la dismunición de las funciones físicas.

“En las mujeres se dan cambios hormonales, sienten que se arrugan, que son inferiores porque no pueden concebir, por eso recurren al maquillaje, operaciones estéticas, gimnasio y todas las formas para parecer más jóvenes”, indica.  

Y en los hombres se dan cambios en el lado psicológico. “Se sienten inseguros, menos atractivos y algunas veces buscan jovencitas para volver a sentir la juventud”, explica Inés Cottle.

NUEVO SENTIDO A LA VIDA

Antes de aventurarte a hacer algo, primero ubica tus intereses, qué tan productivos serán para ti, porque quizás puede ser un intento de vivir una experiencia que en la adolescencia no se pudo concretar. Empieza a cultivar hobbies, recomienda la psicoterapeuta a esos adultos achibolados, como se les conoce. “Si él lo quiere hacer que lo haga, pero antes de ello que se pregunte por qué necesita hacer esa aventura, ya que tal vez no sea tan productivo. Esta es una oportunidad para volver a encontrar el sentido de la vida, tiempo perfecto para explorar en una sesión terapeútica”, aconseja Cottle. Cualquier consulta ingresa a la web www. cppl.org del Centro de Psicoterapia Psicoanalítica de Lima. También puedes llamar al 445-1520 o ingresar al fanpage Centro de Psicoterapia Psicoanalítica de Lima.

BALANCE DE VIDA

La experta recomienda que lo primero que debe hacer una persona al atravesar esta crisis, es aceptar su edad con naturalidad, tanto hombres como mujeres. “Hay ciertas facultades que se pierden (sobre todo físicas), pero hay libertades que se ganan, como en el plano sexual, pues ya no habrá el miedo a salir embarazados”, afirma Cottle. En el caso de la mujer, que ya crio y educó a sus hijos, ahora tendrá tiempo para dedicarlo a sus hobbies, a disfrutar sus pasatiempos, como viajar. Y los varones no piensen que se les ha pasado la hora o el tren, porque podrán practicar deportes o realizar diversas actividades que podrán disfrutarlas a plenitud. La psicóloga refiere que en ambos casos pueden cuidar su cuerpo pero sin exagerar, además no se deben sentir inseguros, al contrario, ahora tendrán más tiempo para dedicarlo a la pareja y disfrutar de su compañía y trazarse nuevas metas.