¡ALERTA SANITARIA! Minsa advierte que exceso de vitaminas puede afectar a niños y adultos: lo que debes saber
El Ministerio de Salud alerta sobre intoxicaciones y complicaciones por el uso de suplementos sin control médico, especialmente en niños y adolescentes.
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El Ministerio de Salud (Minsa) alertó sobre los riesgos del consumo excesivo de suplementos vitamínicos sin supervisión profesional. Aunque estos productos suelen asociarse con bienestar, su uso indiscriminado puede generar efectos adversos importantes, desde molestias leves hasta daños en órganos vitales. La advertencia busca frenar la automedicación, especialmente en niños y adolescentes, uno de los grupos más expuestos.
Exceso de vitaminas puede dañar órganos vitales
Especialistas de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas advierten que no todas las vitaminas se eliminan fácilmente. Las liposolubles —como A, D, E y K— se almacenan en el organismo y pueden generar acumulación progresiva. Esta condición, conocida como hipervitaminosis, puede manifestarse con síntomas como náuseas, vómitos, fatiga persistente, dolores de cabeza y alteraciones neurológicas.
En casos más severos, se ha reportado daño hepático y complicaciones renales. Además, la combinación de suplementos con otros medicamentos puede modificar su eficacia o aumentar su toxicidad, lo que eleva el riesgo de efectos adversos. Por ello, los especialistas insisten en que ningún suplemento debe consumirse sin evaluación médica previa.
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Niños y adolescentes: los más expuestos al riesgo
El Ministerio de Salud advierte que niños y adolescentes son los más vulnerables al consumo excesivo de vitaminas. Muchos padres se las administran sin indicación médica, con la creencia de que mejoran el rendimiento, aunque no hay evidencia que lo respalde.
El exceso, especialmente de vitamina D, puede causar pérdida de apetito, náuseas, debilidad y problemas cardiovasculares. También puede afectar la coagulación y el sistema nervioso. Por ello, se recomienda evitar la automedicación y acudir a un profesional de salud.
Cómo consumir vitaminas de forma segura, según el Minsa
Las autoridades recomiendan usar suplementos solo cuando exista un diagnóstico que lo justifique, como deficiencias nutricionales o problemas de absorción. Además, sugieren adquirir estos productos en establecimientos autorizados y revisar su etiquetado.
Finalmente, el Minsa recuerda que la mejor fuente de nutrientes sigue siendo una dieta equilibrada. Consumir frutas, verduras y alimentos variados continúa siendo la forma más segura y efectiva de cuidar la salud.
